みなさんこんにちは
いつもご覧いただきありがとうございます！
最近、
「めっちゃ日焼けしてるねー」
って言われるのですが、
特に日焼けをしているつもりはない
KENでございます（笑）
さてさて
ここ最近、時間がなかなか取れず
思うような
トレーニングができていないのであります
と言う事で
30分だけ時間ができたので
久しぶりのトレーニング‼️
ベンチプレスをしてみたのですが、
いつものアップの重量が
めっちゃ重い…
無理して怪我もしたくないので
今日はここまで
↑
これでだいたい90kg
90kgで7回上がったので
理論値では
100kg数回上がりますが
辞めときました✌️
デッドリフトも
スクワットも
落ちてるやろな
また気持ちを入れて
がんばろー！
あ。この後少し日焼けしてきまーす☀️☀️☀️
KENの写メ日記
-
トレーニングKEN
