こんにちは✨
いつもご覧いただきありがとうございます
本日、2022年12月16日（金）でございます
12月も中旬になって寒さが増してきましたねー
そんな私はいまだにコートらしいコートを出しておらず、
しかもダウンジャケットはまだクリーニングから取りにも
行ってない、迷惑な客でございます
クリーニング屋さんごめんなさい
ということで本日のテーマは「冬将軍の到来」です
先日の雲の上の写真がこちら
ほら。雲が厚くてそりゃ寒いでしょ
今週末もこの寒さは続いているようでして
このまま冬の寒さも本格的になるようで。
女性は特に冷え性の方も多い傾向にありますので
ご存じの方も多いですが、カラダを積極的に温める
『温活』をぜひとも実践お試し下さいませ
KENのオススメは「白湯」を飲む
僕の場合は、マグカップに水素水を注入し、
程よい程度にレンチンして完成
めっちゃ簡単ですね。100cc程度（あくまでテキトー）を
出来るだけ温かいうちに飲み干す
（僕は猫舌なので温めで）
100ccにあえてしているのは、その方が温かいうちにのめるからです
つぎのオススメ
浴槽（お風呂）に浸かる。
これは特に日本人の文化としては強く根付いたものであり
やっぱりお風呂で温めることってすごい大切で。
カラダを温める事によって、
「ヒートショックプロテイン（熱タンパク）」作用が生じ
簡単に言うと、疲労回復スピードが上がる、という訳です
注！）極度の疲労や病み上がりなどはオススメしませんが
もうひうとつのオススメは
サウナ
完全に個人的に好きなだけですが(笑)
まだまだ温活の方法はたくさんありますが
ココに書くと終わらなくなっちゃうので
今日はこのへんで。
あともうひとつ
男性とベッドを一緒にする際、前戯の前にできるだけカラダを温めていただくのがオススメ。やっぱり、体温が上がってた方が肌の感覚も研ぎ澄まされてますし、なによりぬくもりを感じる事ができますよね
サービス前には、多くのセラピストさんが浴槽にお湯を張って準備してくれるケースもあると思います。できる限り少しのお時間でもいいのでカラダを温めていただくのはオススメですよー
ちなみに、最近朝起床後のプロテインと一緒に
アマニ油を摂取しています。
しかも口を大きく開けてボトルからダイレクトにアマニします。
サラダ油ではなく←俺の友達がやってて爆笑(笑)
アマニ油がオススメなのも理由はちゃんとあります。が、
良い子はマネしないように(笑)
それでは、今日も温活しながら楽しく充実した金曜日をお送りしましょ
こんにちは✨
いつもご覧いただきありがとうございます
本日、2022年12月16日（金）でございます
12月も中旬になって寒さが増してきましたねー
そんな私はいまだにコートらしいコートを出しておらず、
しかもダウンジャケットはまだクリーニングから取りにも
行ってない、迷惑な客でございます
クリーニング屋さんごめんなさい
ということで本日のテーマは「冬将軍の到来」です
先日の雲の上の写真がこちら
ほら。雲が厚くてそりゃ寒いでしょ
今週末もこの寒さは続いているようでして
このまま冬の寒さも本格的になるようで。
女性は特に冷え性の方も多い傾向にありますので
ご存じの方も多いですが、カラダを積極的に温める
『温活』をぜひとも実践お試し下さいませ
KENのオススメは「白湯」を飲む
僕の場合は、マグカップに水素水を注入し、
程よい程度にレンチンして完成
めっちゃ簡単ですね。100cc程度（あくまでテキトー）を
出来るだけ温かいうちに飲み干す
（僕は猫舌なので温めで）
100ccにあえてしているのは、その方が温かいうちにのめるからです
つぎのオススメ
浴槽（お風呂）に浸かる。
これは特に日本人の文化としては強く根付いたものであり
やっぱりお風呂で温めることってすごい大切で。
カラダを温める事によって、
「ヒートショックプロテイン（熱タンパク）」作用が生じ
簡単に言うと、疲労回復スピードが上がる、という訳です
注！）極度の疲労や病み上がりなどはオススメしませんが
もうひうとつのオススメは
サウナ
完全に個人的に好きなだけですが(笑)
まだまだ温活の方法はたくさんありますが
ココに書くと終わらなくなっちゃうので
今日はこのへんで。
あともうひとつ
男性とベッドを一緒にする際、前戯の前にできるだけカラダを温めていただくのがオススメ。やっぱり、体温が上がってた方が肌の感覚も研ぎ澄まされてますし、なによりぬくもりを感じる事ができますよね
サービス前には、多くのセラピストさんが浴槽にお湯を張って準備してくれるケースもあると思います。できる限り少しのお時間でもいいのでカラダを温めていただくのはオススメですよー
ちなみに、最近朝起床後のプロテインと一緒に
アマニ油を摂取しています。
しかも口を大きく開けてボトルからダイレクトにアマニします。
サラダ油ではなく←俺の友達がやってて爆笑(笑)
アマニ油がオススメなのも理由はちゃんとあります。が、
良い子はマネしないように(笑)
それでは、今日も温活しながら楽しく充実した金曜日をお送りしましょ
