今まで我が家では…<br />
我が家と言っても私だけですが
白米1:玄米1<br />
くらいに自分でブレンドして<br />
食べていました。
仮に白米だけ食べると<br />
消化する時に消費するビタミンが<br />
不足しちゃうそうです
消化もタダじゃないですからね⚡
<br />
一方、玄米は<br />
残っているヌカ部分に<br />
ビタミンや栄養が詰まっているってことで<br />
食べだしたのがきっかけです。
<br />
で、先日米と玄米を買い足すか<br />
とスーパーをのぞいたら
見つけました✨
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