こんにちは、睦月です
久々にマシントレーニングをしてきました✨
コロナ前はエニタイムフィットネスに通っていたんですけどね…
月額制はやっぱり勿体ないし…
てことで、区営の1回数百円で利用できる所を初訪問
中々充実した設備でビックリ
大胸筋、広背筋を中心に鍛えてきました。
マシンは簡単にウェイト調整ができ、負荷をかけることで
回数を少な目に抑えられる点がやはり良いですね。
腕立て30回とか、回数が多いだけで苦行すぎて…
↑弱っ
最後にめっちゃ久しぶりにベンチプレスに挑戦してきました。
今は何キロ上がるんかい！？と。
久々だったので60㎏から。
下ろして終了、上がりません(´；ω；`)ｳｩｩ
マシンをやった後とは言え…落ちたなぁ。。。
MAXの時でも大したことは無かったですけどね。
100kgとか夢のまた夢でしたけど
4、5年前なら体重63kg、ベンチプレス75kgは行けたんです…
（自重より重い重量を持てるのは、脱初心者だそうです。
結構、重いんですよ～）
結局今日は、50㎏に落として数回上がりましたとさ。
↑しょぼい
とりあえず、目標75㎏に戻すってことで！
あっ、撮影禁止なので写真ゼロです
本日、パンプアップした睦月、空いてますよ
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睦月のプロフィール
行長・行間を考え、読みやすいプロフを心掛けています
アイコンが動く楽しいプロフ、是非一度ご覧ください♪
消えてしまった過去の全クチコミも、スライドショーでご確認頂けます！
細マッチョ好きの方はパネルでご確認してみて下さい
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↑弱っ
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久々だったので60㎏から。
下ろして終了、上がりません(´；ω；`)ｳｩｩ
マシンをやった後とは言え…落ちたなぁ。。。
MAXの時でも大したことは無かったですけどね。
100kgとか夢のまた夢でしたけど
4、5年前なら体重63kg、ベンチプレス75kgは行けたんです…
（自重より重い重量を持てるのは、脱初心者だそうです。
結構、重いんですよ～）
結局今日は、50㎏に落として数回上がりましたとさ。
↑しょぼい
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あっ、撮影禁止なので写真ゼロです
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