「夏バテ対策&ダイエットには中華丼」
ニラ・豚肉のビタミンBで疲労回復し、
その他野菜もたっぷり食べれる
豚肉は肩ロースで脂身を取り除けば、
ヘルシーな高タンパク食材に
エビやイカも加えれば一日に必要なタンパク質はバッチリ
今週暑い日が続くみたいですね
しっかり食べて、しっかり寝て
健康第一でいきましょう
北斗でしたーm(_ _)m
北斗の写メ日記
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