こういうもん食っときゃ痩せる選手権。
カレーは使う肉に気をつければ、
高タンパク、低脂質
皮を取った鶏肉か、
脂身の少ない牛・豚のブロックを使おう
カレー粉はこのバーモントカレーが市販の中では1番カロリーが低い⏬
粉状になってて、
溶かしやすいのもポイント
米はロウカット玄米一択。
栄養価高くて低糖質、しかも食べやすい
是非お召しあれ！
ライザップ北斗でしたーm(_ _)m
北斗の写メ日記
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こういうもん食っときゃ痩せる選手権北斗
【こういうもん食っときゃ痩せる選手権】- 北斗（東京萬天堂）- 性感マッサージ
