北斗の写メ日記

こういうもん食っときゃ痩せる選手権。



カレーは使う肉に気をつければ、


高タンパク、低脂質



皮を取った鶏肉か、


脂身の少ない牛・豚のブロックを使おう

カレー粉はこのバーモントカレーが市販の中では1番カロリーが低い⏬


粉状になってて、


溶かしやすいのもポイント



米はロウカット玄米一択。


栄養価高くて低糖質、しかも食べやすい


 



是非お召しあれ！



ライザップ北斗でしたーm(_ _)m