【ポイント】
・具だくさん味噌汁は最強
・カツオは安価なタンパク質源
・おかゆ（レトルト）は腹持ち良くて手軽に糖質OFFできる
しかし今日暑いですね
きちんと食べて、
ゆっくり寝て
4月残りを乗り切りましょう
北斗でしたーm(_ _)m
北斗の写メ日記
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こういうの食べときゃ痩せる選手権?北斗
【こういうの食べときゃ痩せる選手権?】- 北斗（東京萬天堂）- 性感マッサージ
【ポイント】
・具だくさん味噌汁は最強
・カツオは安価なタンパク質源
・おかゆ（レトルト）は腹持ち良くて手軽に糖質OFFできる
しかし今日暑いですね
きちんと食べて、
ゆっくり寝て
4月残りを乗り切りましょう
北斗でしたーm(_ _)m
