こんばんは！
今日は背中のトレーニングでした！
他の種目の動画もアップします。
[video width="540" height="960" mp4="https://www.kaikan.co/181010214857/wp-content/uploads/sites/154/2019/01/LINE_MOVIE_15475341773072.mp4"][/video]
上から引っ張るプルダウンというマシンです。
肩甲骨周りを大きく動かしてその付近を刺激します。
[video width="540" height="960" mp4="https://www.kaikan.co/181010214857/wp-content/uploads/sites/154/2019/01/LINE_MOVIE_15475648808092.mp4"][/video]
シーテッドロウマシンです。
前から引っ張って背中の全面を刺激します。
腹筋が少しくらい割れてる人は多いと思いますが逆三角形で厚みのある背中を持つセラピストはなかなかいないと思うので頑張って目指したいと思います?
筋トレは体を正しく使う、機能性をアップさせる、神経の伝達を良くするなども効果も期待できます。
背中を鍛えると股関節の伸展動作が強くなります！つまりは男優には欠かせないトレーニングですね?
将来的には少子化問題改善に寄与できるような『セックスの幅を広げられるトレーニング』を男女ともに考案するトレーナーになりたいです☺️
それにはまず実施！
ますますトレーニングが楽しくなる！
トレーニングのご相談は是非ムサシまで！
おやすみなさい?
MUSASHIの写メ日記
-
トレーニング動画?MUSASHI
