「いぶし銀」知ってますか!?(2021年05月11日)TAISE(Gentleman TOKYO)|写メ日記

Gentleman TOKYO

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TAISE@写メ日記

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  • どうしたいかがわからない時
    TAISE

    どうしたいか。


    何がしたいのか。


    考えてもピンとこない場合。


     


     


    逆に何がしたくないのか、


    嫌なことは何かから


    考えると良いらしいです。


     


     


    人は、


    嫌なことには敏感。


    思い切りわがままになって考える。


     


     


    僕なら、


    「ONとOFFがはっきりしない時間は嫌だ」


    「息苦しくなる人と一緒にいたくない」


     


     


    そこから、


     


     


    「相性の良い人と、充実した時間を過ごしたい!」


     


     


    同じ方向から考えるより、


    逆の方向から考えてみるのもありですよね!


    考え方って大事☆


     


     


    スッキリしない天気が続きますが、


    素敵な時間をお過ごしください(^ ^)


     


     


    タイセ


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  • 自分を大切にできていますか?
    TAISE

    今月上旬に、


    数年ぶりに中学の同級生から


    LINEが来ました。


     


     


    最初はお互いの近況報告に


    花が咲いたのですが、


    その後、


    「実は紹介したいことがあってね」と、


    とあるゼミに参加しないかと言われました。


     


     


    詳細はわかりませんが、


    健康に関する内容のようでした。


     


     


    ただ、


    全くピンと来なくて、


    「健康には興味があるけど…」


    と渋っていると、


     


     


    「興味があるなら、受けてみなよ。


    1時間くらい聞くだけで良いからさ」


    とのことでした。


     


     


    きっと昔の僕なら


    あまり気が進まなくても、


    自分が少し我慢することで


    相手が喜ぶならと思って、


    参加していたかもしれません。


     


     


    でも今は、


    自分をちゃんと大切にしたいと思っているので、


    お断りしました。


    できるだけ丁重に。


     


     


    しかしながら、


    2週間ほど経った今でも


    そのお断りメッセージが


    既読にならないという…


     


     


    うーむ…


     


     


    自分を大切に


    改めて大事だなぁと思いました( ˘ω˘ )


     


     


    タイセ


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  • 良いところ意識してますか?
    TAISE

    いつも通っている道を


    イメージしてください。


     


     


    コンビニまでの道。


    会社、学校までの道。


    駅までの道。


     


     


    目をつぶってでも


    歩けそうな道です。


     


     


    では、


    その道沿いに、


    赤色が入ってる看板はいくつありますか?


     


     


    どうでしょうか?


     


     


    しっかり答えられる方は、


    なかなかいないのでは


    ないでしょうか。


     


     


    わからなくて良いんです。


    何が言いたいかというと、


     


     


     


    人は、


    目に入っていても


    意識していないと、


    なかなか記憶に残らないということです。


     


     


    意識すると途端に見えてきます。


    カラーバス効果


    と言います。


     


     


    これって、


    相手を見るときも


    同じだと思うんです。


     


     


    あえて、


    良いところを見ようとしてみると、


    いろいろ見えてくるかもしれません(^-^)


     


     


    タイセ


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  • ご褒美!
    TAISE

    今日は本業が忙し過ぎて、


    ぐったり_:(´ཀ`」 ∠):


     


     


    夕食でテンション上げようと、


    食べに来ました!


     


     


    頑張ったご褒美!


    うまいっ!!


    帰って続き頑張る!!


     


     


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  • 抱えた気持ち、どんなとき話せますか?
    TAISE

    抱え込んだ悩みだったり、


    本音や、感謝などの素直な気持ち。


    どんなときに話しやすいですか?


     


     


    相手は、


    気心の知れた友人や、家族。


    SNS上の知り合い。


    上司や先輩、専門家が良かったり。


    人によって様々だと思います。


     


     


    ただ、


    相手に「話して」と言われて


    すぐ話せるのなら


    特別抱え込んだりしませんよね。


     


     


    その時の雰囲気や状況って


    とても大事だと思っています。


     


     


    二人きりなのか、


    カフェなどの少しガヤガヤした空間なのか。


     


     


    昼間や夜、


    お茶やお酒を飲みながらなのか。


     


     


    歩きながらなのか。


    別れる直前なのか。


     


     


    話しやすいと感じる


    シチュエーションがあると思います。


    (自分ではわかっていなくても)


     


     


    ちなみに僕は、


    「信頼している人に


    カフェでコーヒーでも飲みながら」


    が話しやすいです。


     


     


    とあるアーティストの歌には


    「窓ガラスに映る君にならなんでも話せる」


    という歌詞がありました。


     


     


    僕らはときに、


    抱えた悩みをお話しいただくことがあります。


    それは、


    少なくとも話しても良い相手と


    思っていただけたことに違いありません。


     


     


    まずは話してくださったことに感謝しながら、


    話しやすい雰囲気を大事にして、


    話を遮らないよう、


    丁寧にお伺いできたらいいなと思っています。


     


     


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  • 人と比べると…
    TAISE

    SNSを使っていると、


    当たり前のように


    他人の生活の一コマを知ることができます。


     


     


    それが


    純粋に楽しめたり、


    参考になったり、


    共感できたり、


    自分のためになれば良いけど、


     


     


    なんだか


    しんどくなることってありませんか。


    無意識に


    自分と比べてしまっているのかもしれません。


     


     


    羨ましくなったり、


    自分なんてと悲しくなったり、


    落ち込んだり、


    妙に疲れたり。


     


     


    挙句の果てには、


    自分を見失ってしまったり。


     


     


    画面越しの相手に


    振り回されてしまうなんて、


    誰も望んでいませんよね。


     


     


    ある本にこんなことが書かれていました。


     


     


    比べるのは、


    「過去の自分」


     


     


    無意識に比べていたことを


    いきなり止めるのは難しいかもしれません。


     


     


    比べてしまって、


    ダメージを受けそうなときは、


    過去の自分を思い出して、


     


    その当時の自分から


    少しでも成長できていれば、


    OKを出せるようになりたいですね d(^_^o)


     


     


    タイセ


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  • 息苦しく感じるときは
    TAISE

    モヤモヤしていたり、


    ストレスが溜まった状態が続くと、


    息苦しくなったりすることがあります。


     


     


    うまく呼吸ができない感じ。


     


     


    そんなとき、


    吸うことばかり意識してしまうと、


    余計に苦しくなってしまうかもしれません。


     


     


    自律神経の専門書によると、


    息を吐く方を意識すると良いらしいです。


     


     


    以前、


    僕もその方法で楽になりました。


     


     


    自分の体なのに、


    なかなか思うようにできないことってありますよね(汗)


     


     


    少しでもお役に立てますように。


    それでは、素敵な午後をお過ごしください(^ ^)


     


     


    タイセ


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  • 些細なことでイライラしてしまうとき
    TAISE

    心に余裕がないときって、


    些細なことでイライラしてしまいがちですよね(*_*)


     


     


    人や物に当たっては、


    自分を責めて落ち込んだり、


    さらにイライラしたり。


     


     


    落ち着かなきゃと思っても、


    余計にモヤモヤしたり。


    悪循環…


     


     


    心に余裕がないときって、


    水が入っていないコップと


    似ているそうです。(何も入っていない状態)


     


     


    水が入って入れば、


    誰かにその水を分けたり、


    少しくらい嫌なことがあっても、


    自分を潤すことができます。


     


     


    でも水が入っていなければ、


    当然ですが、


    誰かに分けたり、


    頑張っても自分を潤すことはできません。


     


     


     


    そんなときは、


    まずコップに


    水を注ぐことが必要です。


     


     


    自分にご褒美をあげたり、


    何も考えずぼーっとしたり、


    気の合う仲間と過ごしたり、


    体を動かしてリフレッシュしたり。


     


     


    自分が満たされることをしてください。


    少しずつ水が溜まっていけば、


    本来の穏やかな自分に近づいていくはずです。


     


     


    人って、


    自分がちゃんと満たされていれば、


    自然と周りの誰かを満たしてあげたいと


    思うようになるんだそうです。


     


     


    コップに水を注ぎ、


    満杯になると


    溢れ出すように。


     


     


     


    あなたのコップに


    水を注げたら本望です☆


     



    タイセ


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  • 「いぶし銀」知ってますか!?
    TAISE

    たまに食べたくなるシリーズ。


     


     


    究極の手揚げもち


    いぶし銀 ぶっかけ塩


     


     


    これ、本当に美味しくて、


    僕が今まで食べてきた「おかき」の中でNO.1です。


    いや、「おせんべい」を含めてもNO.1☆


    いやいや、


    しょっぱい系のお菓子でNO.1と言っても


    過言ではありません!!


     


     


    今では


    ごくたまにしか食べませんが、


    久しぶりに食べたくなって


    買ってきました♪


     


     


    最初ハマった時は、


    毎日食べてたもんね(汗)(少しずつです)


     


     


    ちなみに、


    「ぶっかけ塩」の他に、


    「ドラ付き醤油」という種類もあるのですが、


    ぶっちぎりで「ぶっかけ塩」が好きです!


     


     


    ただ、


    難点があります。


     


     


    値段が高め。(税込400円くらい)


     


     


    あと、


    かなりの量なのに、


    開けたら最後、


    封ができないこと(湿気っちゃう...)


     


     


    ちなみに僕は、


    ジップロックに入れていました(笑)


     


     


    この美味しさを言葉で伝えるのは


    なかなか難しいのですが、


    塩っ気と油分のバランス、


    硬すぎないサクサクした食感が


    もう最高です♪(食レポ普通かw)


     


     


    ちょっと贅沢したいとき、


    何かのご褒美に。


    よかったら


    ぜひ食べてみてくださいね♪


     


     


    タイセ


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  • 叫びたいとき
    TAISE

    イライラしたり、


    悲しくなったり、


    心がざわついたりすると、


    大声を出したくなることってありますよね。


     


     


    「アー!!」


    「うあー!!


    「無理ー!!」


    「バカヤロー!!」


     


     


    など( ˘ω˘ )


     


     


    実際に、


    大声出すことでスッキリできそうだけど、


    思い切り叫ぶのって


    躊躇してしまう。


    たとえ一人でいても。


     


     


     


    山?


    海?


    カラオケ?


    防音室?


     



    にいるならできそうだけど…。


    環境は選びますよね。


     


     


    そんなとき、


    オススメなのが、


     


     


    心の中で大声を出すこと


     


     


    心の中なら、


    どこででもできるし、


    何を言っても誰にも迷惑がかからない(笑)


     


     


    もし、


    大声出したくなるようなことがあったら、


    ぜひ心の中で叫んでみてくださいね(^ ^)


     


     


    意外とスッキリしますから♪


     


     


    タイセ


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