こんばんは^_^ そろそろ、今日１日も終わりですね。
どんな日曜を過ごされましたか？
僕は、今日は本業で休みだったわけではないけれど
やっぱり月曜は、これからまた1週間頑張ろうっていう気持ちになります。
この週末が、あなたにとって、リフレッシュできるものであったことを
願っています。
まだ、少し時間は残っているから
ゆっくり、お風呂に入ったり
何か好きなものを食べたり飲んだりすることで
明日からを、また少し元気に迎えられるような
時間の過ごしかたをしてもらえたら
嬉しいなって思っています。
僕は、サウナや岩盤浴のような
汗をかくようなものもが
スゴく好きなんですが
行けない時は
最近、自宅のお風呂の暖房機能と
僕はシャワーだけじゃなくて
ほぼ毎日お湯に浸かるのですが
バスタブにお湯を張るときに
シャワーでお湯を張ることで
水蒸気がでるようにして
自家製ミストサウナで、リフレッシュすることにハマってます 笑
でも、こうして、汗をかくことや
サプリや
運動とか
体の中側も外側も
できる限り、綺麗な状態でいたい
健康でいたい
外から見えないところも
いつもケアしていたいって
思って、行動を続けていけるのは
本当に、セラピストになってから
より強くなったように感じるし
ユーザー様との時間が、僕の大きなモチベーションになっているし
セラピストになって以来
大きく体調を崩したこともないのは
心から皆さまのお陰だって思っています。
ありがとうございます。
せっかくの時間を作ってくださった約束の日に
元気に会える自分でいたいから
これからも、こういった習慣を続けていきたいと思います。
いつも読んでくれてありがとう。
拓実
拓実の写メ日記
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明日からの1週間拓実
