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どうしても緊張してしまう場面ってありますよね。
緊張すると、硬くなってしまって動きがぎこちなくなってしまったり本来のパフォーマンスが出せなかったりします。
自分は緊張した時でもリラックスできるようにルーティーンを作っています。
緊張しそうだなという時は必ずそのルーティーンをやってできる限り平常時の心理状態を再現できるようにしています。
やっぱりリラックスしてる時が一番自分の力が出せますから。
皆さんも何かルーティーンを持っていますか？
Q : 緊張すると硬くなってしまいます。どうすればいいですか？
焔の写メ日記
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#Shorts Q : 緊張すると硬くなってしまいます。どうすればいいですか？焔
