【五月病】(2021年05月15日)吉沢 涼真(Un moment pour toi Tokyo)|写メ日記

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吉沢 涼真@写メ日記

吉沢 涼真

吉沢 涼真  (27)

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  • 【貴女が大切にしてきた好きはこれからも】
    吉沢 涼真

    こんばんは!



    遠出がしたくて堪らない吉沢涼真です!





    コインランドリーで終わった服を家に持ち帰り



    畳もうと思いテレビをたまたま付けたら



    「名所から一番近い家」と言う番組がやっていました。





    昔深夜帯で見た記憶があるので



    いつの間にかゴールデンにやってきたんですかね。





    大型テレビを買ったものの



    最近は全く観ていなかったので



    久しぶりにテレビを付けた気がします。





    こちらの番組は世界遺産や遊園地



    様々な名所から一番近い家について調べる



    と言った何ともマニアックな番組です。





    昔から旅行は好きでして



    こうやって各地域の名所が出たり



    観光地のテレビ番組は好きで見ていました。





    その土地に行った気分とかになれますよね♪





    それこそここ1年で



    全く旅行をしなくなりました。。





    なのでテレビを見ていて



    久しぶりに旅行の感覚を味わえています。





    昔行った事のある土地も出てきて



    その時の旅行なんかも



    思い出しちゃったりしてます♫





    あの時のワクワクを思い出してました。





    好きの感覚って忘れないんだな



    ずっと覚えているもんだなと実感しました。





    皆さんにも好きな物



    好きだった物



    ってあると思います。





    時間が無くて



    全く好きに向き合えない



    そんな状況もあるかと思います。





    ですが貴女の夢中になった



    貴女を夢中にさせた好きは



    ずっと残っているかと思います。





    今すぐには難しいかもしれないけども



    その好きを楽しめる時間が



    またきっと来るはずです。





    ですのでそのまま



    貴女のその“好き”を大切にして下さいね。





    以上、僕自身の好きをもう一度確かめに旅行に行きたい吉沢涼真でした!





    ※写真はpixabayより





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  • 【お天気の悪い日に人気者な君に今日も頼る】
    吉沢 涼真

    こんにちは♪



    コインランドリーが好きな吉沢涼真です♫





    今週は雨予報が続くみたいで



    イマイチ天気が良いとは言い難いですよね。





    とは言った物の



    洗濯物もどんどん溜まって行く一方。





    そこで本日はコインランドリーへ



    乾かしに行こうかと思います( ´ ▽ ` )





    洗濯機はあるのですが



    乾燥機能は付いてないので



    コインランドリーは本当に助かっております。





    部屋干しするのも良いですが



    何だか生乾きの匂いがするのはしんどいですよね...





    匂い撃退の洗剤を使っているのですが



    部屋干しすると全然匂いは残っちゃうよね。





    なので本日は乾燥機で



    カラッと乾かそうかと思います。





    カラッとふわっと仕上がった



    洗濯物は暖かくて



    何だか良い匂いもしちゃいますよね♪





    皆様も気分転換に



    コインランドリーで



    乾燥させるのもいかがでしょうか٩( 'ω' )و





    以上、洗濯物が干せなかったのでコインランドリーでパリッと乾かしたい吉沢涼真でした!





    ※写真はpixabayより





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  • 【今日のお昼は何食べる?】
    吉沢 涼真

    こんにちは♪



    今日のお昼は



    何を食べようか悩んでいる吉沢涼真です!





    本日もしとしとと雨が降り続く



    妙な天気ですよね。





    今は雨も止んでいるかな?





    雨の日のご飯は



    どうしようか迷っちゃいますよね。





    今日はお弁当も無いので



    買いに行こうか食べに行こうか



    はたまたデリバリーをしようか。



    家に居る時であれば自炊も選択肢ですが。





    ランチではついコスパ良い物を求めて



    外食しすぎてしまいます笑





    ランチですと



    大体どこでもお得でボリューミーな物を



    食べる事が出来ますもんね♪





    まだまだ育ち盛りな自分には嬉しいです( ´ ▽ ` )笑





    昨日のお昼はカツ丼だったので



    今日はどうしようかな?





    お店もそろそろ混んできてしまう時間なので



    早めに決めて食べに行こうかと思います♫





    皆さんも楽しい



    ランチタイムお過ごし下さいね٩( 'ω' )و





    以上、今日も美味しくてコスパの良いランチを探す吉沢涼真でした!





    ※写真はpixabayより





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  • 【今日のご馳走】
    吉沢 涼真

    こんばんは♪



    お腹がペコペコな吉沢涼真です♫





    この時間帯に帰ってくると



    どこもお店はやっていないので



    普段はテイクアウトか自炊を



    する様にしております♫





    ですがテイクアウトも自炊もなんだか飽きたり



    作る気分でも無い感じ...





    という訳で今日も



    最寄駅のいつも寄るスーパーへ行ってきました。





    久しぶりに今日はお惣菜でも買おう!



    と決め込み色々とみてると



    美味しそうなお刺身パックが半額に!



    半額は大きいですし嬉しいですよね♪





    そしてお刺身を食べるなら



    汁物も欲しいなと!



    久しぶりにインスタントのお味噌汁も



    買って来ました。





    柔らかい茄子が入った



    茄子の味噌汁も



    インスタントで今はあるんですね♪





    インスタント業界もより自然に



    よりリフレッシュな物も増えてきた気がします。





    お味噌汁の中の茄子って



    ふわふわで染みてて美味しいですよね♫





    流石にお刺身と味噌汁だけでは



    お腹が空いてしまうので



    白ご飯は家で炊こうかな?





    レジに向かう途中に見つけてしまった



    和菓子のセール!



    そこでよもぎ饅頭を購入。





    食後のデザートにも食べようかな?



    和食デザートが食べたい気分だったので



    安くなっていたエクレアは我慢しました。





    そんなこんなでご飯のスイッチを入れて



    炊けるのを待っている状況です。





    久しぶりにお刺身を早く食べたいですね( ´ ▽ ` )





    食後となると23:00過ぎちゃうかな?



    よもぎ饅頭を食べようか少し躊躇して来ました笑





    まーでも日付が超えれば



    カロリー0理論でいきましょう笑





    その間に先にシャワーでも



    浴びてこようかと思います٩( 'ω' )و





    以上、美味しそうなご飯達を早く食べたい吉沢涼真でした!





    ※写真は写真ACより





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  • 【天気も気分も落ち込むそんな時は】
    吉沢 涼真

    こんにちは♪



    ミニ扇風機を回している吉沢涼真です♫





    ここ最近はなんだか変な天気が続いていますよね。





    気付いたらもしかして



    もう既に梅雨に入ったのかな!?



    そんな風に思っちゃいますよね。





    不安定な日々が続くと



    メンタルも不安定に



    なってしまう事ってあると思います。





    そんな時は



    お昼寝をしましょう♫





    暑かったり寒かったら



    エアコン等でお部屋を



    良い感じの温度に調節し



    良い感じの暗さにして



    良い感じのヒーリングミュージックを



    掛けてみて下さい。





    そうすると最高なシチュエーションでの



    お昼寝を実現する事出来ます。





    寝過ぎてしまうと



    夜寝れ無くもなったりするので



    30分以内



    長くても1時間以内がオススメですよ♪





    そうすると身体も脳もスッキリすると思いますよ!





    是非試してみて下さいね٩( 'ω' )و





    以上、今日もまったりとお昼寝がしたい吉沢涼真でした!





    ※写真はpixabayより





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  • 【5月も後半戦スタート】
    吉沢 涼真

    おはよう♪



    月曜日は寝坊しがちな吉沢涼真です♫





    昨日の写メ日記では



    日曜日に留まる方法をご紹介致しました!





    その方法とは...!?



    是非昨日の写メ日記も見てみて下さいね( ´ ▽ ` )



    そしてその代償として



    今朝は中々起きれなかったです笑





    ですが寝坊はしなかったですよ笑(*ˊᗜˋノノ*✭パチパチ





    皆んなは大丈夫だったかな?





    月曜日が一番寝坊率高いんじゃないんかな?



    って勝手に思っています笑





    5月もいよいよ後半戦!





    今日も無理しない範囲で頑張って行こうね٩( 'ω' )و





    以上、無事起きる事が出来てホッとしている吉沢涼真でした!





    ※写真はpixabayより





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  • 【日曜日の伸ばし方】
    吉沢 涼真

    こんばんは!



    まだまだ日曜日を満喫していたい吉沢涼真です!





    先程の写メ日記では



    “サザエさん症候群”こちらについて



    書かせて頂きました。





    この症状の様に



    月曜日が来るのが



    嫌だな...



    もう少し日曜日を楽しみたいな。



    って方も多いかと思います。





    僕自身も日曜日のこの時間は



    いつもそう考えてしまいます笑





    そこで僕が取っている



    日曜日の夜を満喫する方法があります!





    ただそれはあまりオススメはしません。



    諸刃の剣となってしまうからです...





    後悔を貴女はするでしょう。



    ですが一度経験してしまうと



    来週のこの時間も同じ事をしているに



    違いありません。





    その方法とはっ...!





    夜寝てしまうと月曜日が来てしまうので



    日曜日の夜だからこそ



    あえて夜更かしをします!





    それだけ!?



    って思うかもしれませんが



    それだけなんです笑





    ただそれを実践してしまうと



    次の日が起きれずに



    寝坊してしまうリスクは上がってしまいます...



    また寝不足のせいで



    日中は眠さに悩まされるでしょう。。





    それでも貴女は



    今夜は夜更かしを致しますか?





    一度ギリギリまで起きてる



    日曜日を経験してしまうと



    毎週末つい夜更かしをしてしまいます。





    そして毎週月曜日の朝は自責の念に駆られます笑





    夜更かし楽しいですもんね。





    僕は今回の日曜日も



    まだまだ起きていようと思います。





    一度経験すると戻れなくなる。



    ※早寝が出来なくなる



    かもしれません。





    なので明日の朝起きれる方のみ



    是非実践してみて下さいね٩( 'ω' )و





    以上、今夜も夜更かしをして少しでも日曜日に長く留まりたい吉沢涼真でした!





    ※写真は写真ACより





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  • 【サザエさん症候群】
    吉沢 涼真

    こんばんは♪



    サザエさん症候群な吉沢涼真です♫





    1週間を過ごしていると



    たまに曜日感覚が



    分からなくなってしまう時ってありませんか?





    あれ?今日何曜日だっけ!?



    自分で自分を見失う時ってあるかなと思います。



    たまに僕も今日はどうだったかな?



    と分からなくなってしまう時があります笑





    そんな中でも家でサザエさんを観ていると



    あぁー今日も日曜日で



    そろそろ終わっちゃうなと認識します。





    サザエさんを観てそうえば今日日曜日だった!



    と思い出す方も多いかと思います。





    そして実際にそれは



    “サザエさん症候群”と言う



    かっこいい呼び名まであります笑





    日本全国でサザエさんは



    大体がこの時間帯に放映されています。





    ですので皆サザエさんは



    日曜日の夜にやると言う



    認識を持っています。





    そこでサザエさんを観るとイコール



    日曜日の夜の時間帯を再認識するんですよね。





    なんだかパブロフの犬みたいですね笑





    再認識すると



    次の日からの



    学校やお仕事が始まる



    月曜日近いと言う事実をら突き抜けられて



    憂鬱感や体調不良や倦怠感を



    訴える方が多いみたいですね。





    サザエさんからしたら良い迷惑ですよね笑





    でも確かに僕もいつも認識させられます。



    あっ、日曜日がもう終わっちゃうんだ!



    ってなっちゃいますね。





    そうならない為の対策があります!



    それはまた次の写メ日記で



    書かせて頂きますね٩( 'ω' )و





    以上、サザエさんによって日曜日を再認識させられた吉沢涼真でした!





    ※写真はpixabayより





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  • 【朝からハラハラドキドキ!】
    吉沢 涼真

    こんにちは♫



    おっちょっこちょっいな吉沢涼真です♪





    昨日は日中暖かくて



    とても良い天気でしたよね!





    昨日の夜ご飯はカレーライスを食べたのですが



    カレーのルーが案の定服に付いてしまいまして泣





    そして慌てて洗濯機を回してました。





    雨が降るのも



    今日のお昼以降だと



    思っておりまして





    夜に着ていた服を



    干して寝ました。





    朝起きて慌てましたね。



    見事にベランダは濡れており



    あっこれやってしまったやつ!





    と思ってましたが



    上手く屋根がある所に



    ギリギリ干せれてたので



    服は無事雨を回避する事が出来ました笑





    洗剤達のおかげで



    シミもちゃんと取る事が出来まして



    ホッと一安心です笑





    皆さんも洗濯物を夜中干す時には



    次の日の天気予報が午後からの雨でも



    気を付けて下さいね笑





    そして今日は風も強いですよね。



    洗濯物が奇跡的に



    地面にも落ちてなかったので



    一安心でした笑





    屋根がある下に干す様にしようね٩( 'ω' )و





    以上、朝起きてハラハラドキドキした吉沢涼真でした!





    ※写真はpixabayより





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  • 【五月病】
    吉沢 涼真

    こんばんは!



    毎年五月病になってしまう吉沢涼真です!





    長かったGWも終わって



    約1週間が経ちましたね。





    僕のGW期間と言えば



    名古屋出張が大体を占めていました。



    随分前の様にも感じます。





    こっちに戻ってきてもう1週間近く経ったんだなと



    時間の流れが早いなと思います。





    さてGWが終わると



    日本で流行る病があるのを知っていますか?





    ピンと来た方もいるのではないですかね。





    そうです。



    “五月病”です。





    正式には医学的な病名では無いのですが



    その名前を耳にした事がある人も



    多いのではないでしょうか?





    身体のだるさや疲れやすさ、



    意欲が湧かなかったり不眠症になったり、



    食欲が無いなどの症状がそうだったりもします。





    4月から新生活を迎える方が多いと思います。



    そこで1ヶ月経った5月の連休に



    どっと疲れが来てしまったり



    連休を味わってしまうと



    もう戻りたく無いという状況に...





    経験した事がある人は多いのかな?



    と思います。僕もあります!笑





    これらの症状が進むと



    鬱病にもなりかねません。





    真面目で責任感が強く



    几帳面だったり



    配慮が良好な方がなりやすかったりもします。





    そんな時は!



    運動をしたり



    美味しい物を食べたり



    好きな事や趣味に没頭したり



    自分だけの時間を確保出来た時には



    是非自分の時間にしてあげて下さい。





    そうすると段々気力も湧いて来ると思います♫





    4月から引っ越してきて



    誰も知り合いが居ない土地で



    何も分からないし



    時間も移動中しか取れないと



    言った方もいるかと思います。





    それでしたら是非僕とお話ししませんか?





    色々な楽しいお話しや



    ワクワクする様な事を



    お喋り出来たらなと思います♪





    Twitterのアカウントがある方でしたら



    お気軽にDMで是非お話ししましょうね♫





    そうして楽しい時間を共有出来たらと思います!





    そして五月病を一緒に吹っ飛ばそうね٩( 'ω' )و





    以上、五月病とおさらばしたい吉沢涼真でした!





    ※写真は写真ACより





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