【情緒不安定対策案】(2021年05月08日)はるま(AiryLove)|写メ日記

AiryLove

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はるま  (28)

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  • 【情緒不安定対策案】
    はるま

    どうも、少年アシベのゴマちゃんが大好き、AiryLoveの『はるま』です。





    みなさん今日も1日お疲れ様でした。土曜の夜!みなさんいい感じですか?





    前にも書いたんですけど、情緒ってやつは結構不安定になりがちじゃないですか。思っと通りに物事が進まなかったり、がんばっているのに報われなかったり、根も葉もない陰口を叩かれてしまったり、想いがうまく伝わらなかったり、特に理由もないけれどどうしようもなく不安になってしまったり…僕も結構たまにあります。



    そんな時の僕のおすすめ対策案を書きますね。あくまで僕の経験談ですが、まずSNSをはじめとするインターネットの世界に逃げ込むことは結構危険かなとす。愚痴などに共感してくれる優しい方々はいるのかもしれませんが、いかんせん求めていない情報が目に入ってしてしまうリスクが高いんですよね。あと映画や小説も意外と危険。この作品は元気が出るとか共感できるという気持ちでその作品に触れても、情緒が不安定だと、思わぬところに不安を助長する落とし穴がある危険性が結構あったりします。あとたくさん寝るのも、僕的には危険です。全てを忘れるために寝ても、目覚めた時の虚無感に押しつぶされることがわりと多いです。



    じゃあどうすればいいの…!僕的に1番いいなと思うのが、とびきりのおしゃれをして外に出ることです。行き先はどこでも大丈夫です。人に会いたくないときは人気の少ない自然がたくさんの場所に行けばいいし、その他に紛れてしまいたいときは人ごみに向かえばいいし。そこは気分と相談して。今だったら密を避けてちょっと大きめの公園とかが1番いいかもですね。リアルな世界の外って、人は明るく振舞っている人が多いし、自然は相変わらず美しい。とびっきりの自分で、ちょっとだけ自信を持って、当てなんてなくとも、その外の世界の一員になれれば、なんとな〜く安心できるんです。妬ましいほどイケてる人やいけすかないカップルとかもいるかもしれませんが、見渡せば必ず1人の人もいます。だから孤独じゃないし、帰属意識が得られます。そうして得られるなんとなくの安心が結構大事だったりする気がします。



    あくまで僕の経験談ですけれども!5月は気候的にも最高なので、おしゃれして公園をお散歩しましょうね。





    情緒不安定な時は、SNSに浸るよりも、髪をふわっふわに巻いて、かわいい服を着て、とびきりの自分で外に出るのがよい。○か×か。





    以上です!読んでいただきありがとうございました。また気が向きましたら、覗きに来ていただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします!





    何卒!





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  • 【街の上で】
    はるま

    どうも、この季節は頑張って早起きしてお寺の鐘の音を聞くのが至高です、AiryLoveの『はるま』です。





    みなさん今日も1日お疲れ様でした。土曜日!みなさんよき1日でしたでしょうか!





    さてさて、先日映画「街の上で」を観てきました。「愛がなんだ」や「あの頃。」を手がけた今泉力哉監督の最新作。緊急事態宣言に伴って都内では映画館が営業休止に追い込まれる中、GW中に都内でもなんとか作品を届ける場所をつくりたいという映画館側と製作陣の思いが重なっての上映でした。



    あらずじとしては、下北沢の古着屋で働く荒川青が恋人にフラれ、忘れられない中、魅惑的な女性たちと出会い、別れる。どこにでもありそうな下北沢の日常を今泉監督独自の柔らかい目線で描くといった感じ。



    不完全で、社会に馴染むことが難しい人たちが、下北沢という、夢のゆりかごであり墓場みたいな街で出会い、泣いたり笑ったりガッカリしたり怒ったり、愛したり愛されたり、そして別れたりする。そんな人間くさい愛おしさをたっぷりと味わえる。ドラマチックではないけれど実は誰もが映画のように日々を生きていて、カメラがないから取りこぼしてしまいがちな、決して輝いてはいないけれど愛おしい感情やシーンに光を当てている。日常っていいなあ。そう思える作品でした。



    ご興味ある方はぜひ!オススメです!!





    以上!読んでくださってありがとうございました。みなさま引き続き、良い夜を!気が向いたらまた覗きに来てくださったら嬉しいです。



    何卒!





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  • 【ひつまぶしテロ】
    はるま

    どうも、強風は天敵、AiryLoveの『はるま』です。





    どうも、みなさん今日も1日お疲れ様でした。 GW終わる…。いや、終わりません。無視無視……。





    そんな恐怖の夜はですね、最強のひつまぶしを食べてね、ぶっちぎりで優勝するしかないんですよ。美味さで泣き、明日への恐怖で泣き、ボロボロになりながら食らいましょう。

    泣きながらご飯食べたことがある人は、どんな状況でも生きていけます。



    というわけで泣きながらひつまぶしとビールをキメて、明日からまたなんとか生きていきましょうねえ!!!





    それでは皆さん引き続き粘りのウェンズデーナイトをお過ごしください!読んでいただきありがとうございました!また覗きに来ていただけたら幸いです。また1週間やってのけましょう!!





    何卒!





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  • 【明日 キャスラジオ#034】
    はるま

    どうも、AiryLoveの『はるま』です。





    みなさん今日も1日お疲れ様でした!水曜!明日って何??





    さて、明日5/6(木)!キャスラジオ #034をやろうと思います!22:30~23:00頃にスタート予定!



    今週のトークテーマは…「好きのお話」!みんなで好きなもの、好きなこと、好きなひとなんかのお話をしましょう!まだまだ

    お便り募集します!僕への質問、好きなお菓子、好きな趣味、好きなエロ、などなど…なんでも!気が向きましたら質問箱(

    https://peing.net/ja/airyloveharuma )からよろしくお願いいたします!ラジオネーム付きでお送りくださると、

    僕が鼻血を出して喜び光り弾けます。お待ちしており!





    URL : https://twitcasting.tv/airyloveharuma/





    お時間合う方は、明日ふらっと覗きに来てくれたら嬉しいです。ちょっとした息抜きになれば幸い!



    ではでは、みなさん良い夜をお過ごしくださいね。よろしくお願いいたします。



    何卒!





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  • 【客観的な肯定】
    はるま

    どうも、タピオカジュースはまだまだたくさん飲みたい、AiryLoveの『はるま』です。





    お疲れ様です。月曜日!祝日!いいお天気でしたねえ!今日も僕が大切にしているちょっとした感覚・考えを言葉(

    これを"一寸言"と勝手に命名してます)にしたいと思います。





    前にも書いたのですが、ふとした瞬間に、予想外の人からの、ちょっとした言葉に救われたりすることってありませんか?例えば、役所のおばさんにふと「がんばっててえらいね。」って言われたり、いつも深夜に行く近所のコンビニの店員さんに「いつも遅くまでお疲れ様ね。」って言われたり。そういう"自分のことをあまり知らない人"からのささやかな肯定に救われたり、元気をもらったりすることってあると思います。



    人ってどうしても、「私はまだまだ足りない」って考えてしまって、常に気を張った状態になりがちです。だからこそ、そういったある程度距離のある人からの客観的な肯定は、かなりの救いになるんだなと思います。





    セラピストとお客様の距離のとり方はさまざまだと思います。けれでも、つかみどころのない、距離がないようである、不思議な関係性であるので、この「客観的肯定」をすることのできる数少ない存在であると思います。そういった言葉のかけ方・接し方もあることを念頭にいれつつ、ふるまっていきたいです。





    以上!ではでは、みなさん良い夜をお過ごしくださいね。読んでいただきありがとうございました!また覗きに来ていただけたら幸いです。よろしくです!



    何卒!





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  • 【お洋服のブランド】
    はるま

    どうも、5月って最高ですよね、AiryLoveの『はるま』です。



    みなさん今日も1日お疲れ様でした!火曜日!みどりの日!最高!最高!最高!





    今日は僕の好きな洋服のブランドについて。基本的にブランド物はあまり着なくて、よく行くいくつかの古着屋さんの買い付けを全面的に信頼して、買っているという感じなのですが、ひとつだけとても好きなブランドがありまして。「NO

    CONTROL AIR」というブランドです。ここのパンツが最高なんですよ。



    NO CONTROL AIRは、2002年にスタートしたファッションレーベルで、デザイナーさんが京都の美術大学で建築を専攻していた方なんです。「

    造形やイメージに頼らず思考とプロセスを大切にした洋服を作り出す。

    」とご本人がおっしゃっているのですが、これがすごく建築学的な考え方で、それを洋服でやろうとするのってすごいなあ!と、一気に心惹かれました。



    かなりゆるいシルエットのパンツをたくさん展開しているのですが、ゆるいけれど、とても上品に見える、という絶妙なラインをしっかりと突いてきていて、かつめちゃくちゃはき心地がいいです。これなんですよ!これからも推し続けます。



    都内だとなかなか取り扱っているショップが少ないのですが、もしご興味ある方は調べてみてくださいね。お店など気になれば、もちろんお教えします!





    そんな感じ!最高です!それでは皆さんよきチューズデーナイトをフィーバーしてくださいね。読んでいただきありがとうございました!また覗きに来ていただけたら幸いです。よろしくです!





    何卒!





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  • 【A子さんの恋人】
    はるま

    どうも、朝起きて洗濯物を処理できたらその日はだいたい合格、AiryLoveの『はるま』です。



    みなさん今日も1日お疲れ様でした!月曜日!祝日の月曜日!最高!





    今日は最近ちゃんと読み終えたオススメ漫画のご紹介です。タイトルは「A子さんの恋人」!



    ざっくりあらすじを説明すると、A子さんには恋人が2人いて、1人は大学生の頃から7年付き合ったがきっぱりとは別れきれずにいるA

    太郎、もうひとりはアメリカ留学の際に恋人となったが関係性を曖昧にしてアメリカに置き去りにしてきてしまったA君。30歳を目前にした、A子が2

    人の間をゆらゆらと彷徨い続けるという恋愛ストーリー。設定がとてもリアルで生々しいというか、30台前後の男女の恋愛模様・友情模様が緻密に描かれています。



    この特異な登場人物たちのアルファベット表記は、A子さんの思う、そして僕たちが無意識で処理している、自己そして他者との距離感を表していてる感じです。



    この人みたいになりたいな。でも近付きすぎたら私は私らしさを失くしてしまうな。だからある程度の距離は保とう。でもそれはとても寂しいな。傷つけるし、傷つくな。そもそも私らしさってなんだっけ。一緒になるってなんだろう。友達ってなんだろう。恋人ってなんだろう。向き合うことを忘れがちな壮大な哲学がずーっとふわふわと香ばしく漂っている。



    全キャラクターたちが愛おしくて、感情移入の余地がある。恋愛がメインテーマではなく、自己とはなにか、他者とはなにか、仕事とはなにか、友情とはなにか…とても入り組んでいて明快なお話ではないけれど、読むたびに何かに気づかされる、この先も何回も読み返すだろうなと思えた漫画でした。





    そんな感じ!おすすめです!それでは皆さんよきマンデーナイトをフィーバーしてくださいね。読んでいただきありがとうございました!また覗きに来ていただけたら幸いです。よろしくです!





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  • 【お便り募集_キャスラジオ#034】
    はるま

    どうも、にわか雨やめてえ……、AiryLoveの『はるま』です。





    みなさん今日も1日お疲れ様でした。月曜日!みなさんよき1日でしたか?





    さて、今週も今週とてキャスラジオやろうと思います〜!今のところ、5/6(木)の22:00-23:00頃を予定しています!



    今週のトークテーマは…「好きのお話」!みんなで好きなもの、好きなこと、好きなひとなんかのお話をしましょう!



    というわけで今週もみなさんからのお便り募集します!僕への質問、好きなお菓子、好きな趣味、好きなエロ、などなど…なんでもお待ちしておりますね!





    気が向きましたら、質問箱( https://peing.net/ja/airyloveharuma )にお便りをお送り下さい!

    ラジオネーム付きでお送りくださると、僕が鼻血を出して喜び光り弾けます!!





    だらだらしたひと時を提供できるようゆる〜くやっていますのでよろしくお願いいたします!





    何卒!





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  • 【お好み焼きテロ】
    はるま

    どうも、"ごはんはおかず"は名曲です、AiryLoveの『はるま』です。



    みなさん今日も1日お疲れ様でした。 日曜日終わる…。が!明日も祝日!最高ですね。





    そんなハッピーな夜は、赤提灯系居酒屋へ逃避行したいのですけど。遅い時間には行けず、酒も飲めないという悲しい世界ですね…。というわけで早い時間に行った時の写真ですが、今回は

    経堂です。経堂、すごく素敵街です。このあいだすごく美味しかったのが「八昌」というお店です。



    みてくださいこのボリューミーで幸せな配色。めちゃくちゃ本格的な広島風です。絶妙に茹でられたおそば。引き立てられたキャベツの甘みとしっとり感。最高の仕上がりです。



    この他にも、煮込み・アスパラベーコンチーズ・玉子焼きをペロリしました。飯ペロごめんなさい。世田谷の中の小さな広島です。広島あああああ!



    それでは皆さんよきサンデーナイトをお過ごしくださいね。読んでいただきありがとうございました!また覗きに来ていただけたら幸いです。よろしくです!





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  • 【余裕】
    はるま

    どうも、AiryLoveの『はるま』です。



    みなさん今日も1日お疲れ様でした!日曜!GW日曜!まだまだ浮かれましょう!!今日も僕が大切にしているちょっとした感覚・考えを言葉(これを"一寸言"と勝手に命名してます)にしたいと思いまっす!





    生きていくうえで、知識を深めたり、技術を磨くことって、言わずもがなとても大切なことです。が、それよりも大切なこと、もしやこれが1番大切なのでは?と思うものがあります。それは「余裕」なんですよね。



    知識や技術を身につけるためには、絶対的に努力とその時間が必要なので、そちらに注力しすぎると、自然と余裕がなくなってしまう…。みたいなジレンマは常にあると思います。けれども、それでも忘れないようにしたいものです。余裕。



    言ってしまえば、余裕を持つために、知識や技術の鍛錬の側面において、力を抜くことも必要なことだと思います。ガチガチに自分を追い込んで努力することも素敵ですが、余裕のために抜くことも大切です。





    それだけ!読んでいただきありがとうございました!

    また覗きに来ていただけたら嬉しいです。あと、このあと23時頃からキャスラジオもやりますのでそちらもお時間合えばぜひ!よろしくです!





    何卒!





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