気持ちの良い良い日(2020年02月11日)ヤマ(Jasmine)|写メ日記

Jasmine

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ヤマ@写メ日記

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  • ビタミンDを生成
    ヤマ

    日光を浴びると、

    体の中でビタミンDを生成します。

    ビタミンDはウィルスに対する

    免疫力を高めてくれる

    働きがあります。

    コロナウィルス対策にも、

    日光浴でビタミンDを

    生成しましょう!

  • 水の流れ
    ヤマ

    水の流れ、

    水面の動き、せせらぎの音。

    いつまでも眺めていられる。

    川上から川下へ、

    規則的に流れる流れ、

    そして不規則なひかりと

    せせらぎのおと。

    脳が癒やされていくのを感じます。

  • 気持ちの良い良い日
    ヤマ

    今日は昼間は

    本当に気持ちの良い日でした。

    ちょっと近所の小川まで散歩

    青空と水面のコントラストが

    とってもきれいで

    気持ちも晴れやかになりました!

  • いろいろな癒やしがある
    ヤマ

    若者、大人、

    思慮深い、やんちゃな、

    居心地の良い、

    いじめっこ、

    素人っぽい、技術がある、

    イケメン、マッチョ、

    e.t.c.

    人は何に癒やしを求めるか、

    十人十色。

    自分にできる癒やしを精一杯尽くすこと。

    共感していただける人、

    そうでない人、

    いろいろあって良いと思う。



  • お花
    ヤマ

    これも癒やし。

    花のあるお部屋って

    少し空間に余裕があって、

    ギシギシしない。

    存在そのものが癒やし。

    ただし、

    匂いがきつくないものに限る。

  • 明日はお休み!
    ヤマ

    今日も一日お疲れ様でした!

    明日はお休みですね。

    お休みですか?

    お休みの方も、

    そうでない方も、

    良い一日でありますように!

  • やられた〜
    ヤマ

    今日は格闘技に行ってきました!

    元、プロ選手とスパーリング。

    やられまくりました。

    背中が痛い。。。

    誰か、マッサージお願いします!(笑)

  • 癒やし、とは。
    ヤマ

    僕らは簡単に、癒やしを提供します!

    なんてことを言いますが、

    癒やす、Healの語源は、

    ギリシャ語のHolos

    「完全な姿に戻る」「本来の姿に戻る」

    という意味があります。

    自分の中の光と影、

    プラスマイナス、

    喜び悲しみなどの

    人生の両面があることを許し、

    認め、受け入れていくことで

    本当の癒やしが生まれるというのが、

    古代ギリシャの教え。

    なんとなく、わかるような気がします。

    僕らはどこまでHolosに

    向き合えるでしょうか。。。

  • インフルって流行ってるの?
    ヤマ

    コロナウィルスを恐れて

    警戒態勢が浸透し、

    インフルの流行が抑えられたら、

    結果オーライ?

  • 今日の技
    ヤマ

    今日はベリンボロからバックマウント、
    スリーパーを仕掛けつつ、
    バックマウントをほどき、
    ひざ十字でフィニッシュ!

    あとは、
    ハーフガードからスイープ、
    サイドから地獄の横四方、
    アームバー。

    これ、練習しよう!

    あ、格闘技の話です。