久々に筋肉痛。笑(2021年05月08日)リク(リッツ東京)|写メ日記

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リク@写メ日記

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  • 5月の出勤
    リク

    どうも、リクです。


    お待たせしました!


    5月残りの予定を出しました。


     


     


    10日(月)18:00-22:30


    11日(火)18:00-22:30


    12日(水)19:00-23:00


    13日(木)18:00-22:30


    14日(金)19:00-23:00


    17日(月)18:00-22:30


    18日(火)18:00-22:30


    19日(水)19:00-23:00


    20日(木)18:00-22:30


    21日(金)19:00-23:00


    24日(月)18:00-22:30


    25日(火)18:00-22:30


    26日(水)19:00-23:00


    27日(木)18:00-22:30


    28日(金)19:00-23:00


    31日(月)18:00-22:30


     


    ざっくりいうと


    月曜、火曜、木曜が18:00-22:30


    水曜、金曜が19:00-23:00


    という形になっています。


     


    今後、土曜・日曜は不定期になると思います。


    なるべくツイート等でも公開する予定ですので、時々チェックしていただけると嬉しいです。


     


    リク

  • 久々に筋肉痛。笑
    リク

    どうも、リクです。


    筋トレをちょっと違う部位を始めて見たのですが、見事に筋肉痛です!


    アクティブレストになるかなと、痛みを感じつつも、無理しすぎない程度に今日もやってみました。


    うん。すごいパンパンになりますね。


     


    今日のカロリーはフリートにも載せましたが、もうちょっとで収められたなーと。


    チートデイをちゃんと作らないとなーと、いつにしようか考え中です。


    ただの報告になってしまってますね。


     


    あ、報告といえば、5月の残りの出勤も間も無く出しますね!


    Soon! 多分。soon きっとsoon  笑。


    リク

  • 割とガチガチでした。
    リク

    どうも、リクです。


    今日は髪を切ってきました。


    頭が凝りすぎですね。と言われてしまったので、もうちょっと意識的にケアしようと思いました!笑


     


    いやー、しかし今日は晴れましたね。


    なので、筋トレが今日は進みました。


    ですが、カロリーはちょっとオーバーしてしまいました。修行が足りぬ・・・。


     


    あ、


    スペース聞きにいっていたのですが、ちょっと声が出せない場所(意味深?)だったので。


    リクエストありがとうございました。(空中懺悔ですが・・・)


    リク

  • 餅がうまい。
    リク

    どうも、リクです。


    今日(5/5)は柏餅を食べました!


     


    端午の節句ってなんで柏餅なんだろう?って思いながらも、柏餅を堪能しました笑


     


    GW最終日でしたね、明日からまたデパートなんかも再開なのかなと思ったら9日くらいまでは宣言の関係で続くんですね。


    うーん、流石に不便ですね・・・いやしょうがないのかもですけれど。


    そして、なーんか延長しそうな雰囲気ですよね・・・。


    ちゃんと効果出てるのか、個人的には疑問は残りますね。


    売る側だけ困って、買う側(出歩く人側)の数が抑えられないと意味ない?いやでも感染を広げる原因になることをを抑制できていれば、目的は達成できているのかな?


    なーんかモヤモヤします。


    リク

  • こいつは上がる!
    リク

    どうも、リクです。


    ちょっと好きなジャムがあるので、紹介します。(唐突ですみません。)


     


    「四万騎農園(しまきのうえん)のマロンジャム」


    この栗ジャムなんですけど、めっちゃ美味しい。


    手仕事で丁寧に一個ずつ作れていて、素朴ながら、しっかりと栗。


    栗の甘み、旨みが味わえるんですよ~。


    クラッカーとか、プレーンな味のものにつけて食べるとすごくいいです!笑


    トーストした食パンとかでもあり。


     


    ちなみに、ラム酒やブランデーを合わせたverもあります。


    そちらも美味です。


     


    なんだかんだ僕はプレーンが一番好きなんですけれどね。


     


    栗ジャム食べて、ちょっとテンションが上がって、その勢いのままに書いてしまいました。笑


    リク

  • そして、フライパンに焦げを作って洗うのとても大変でした笑
    リク

    どうも、リクです。


    このGWは寝る直前に日記を書きがちです笑


     


    さて、最近オートミールを買いました。ついでに蜂蜜も買いました。


     


    とあるyoutubeをみて、オートミール煎ってそこに蜂蜜かけて、絡ませるの美味しそうでマネしてみたくなりまして・・・


     


    いや、オートミールの100gって見た目の量がすごく多いですね。


    結構お腹にたまりやすい気がします。


     


    そして、食事のカロリーを管理するアプリ入れました。


    ちょっとずつまた体を作っていこうかな~なんて。


    とりあえず目標はきつめに。


    1660キロカロリー/day ぐらいでやっていこうと思います。


    ちゃんと続けたい。


    リク

  • みてまわりたいなぁ
    リク

    どうも、リクです。


    久々に夜更かししてしまいました。


    バックをそろそろ新しくしたいなと、条件にあうもの探したり、


    新しく革靴欲しいなと思って、いろいろなブランド探ったり、


    予算との兼ね合いで、どうしようか頭を捻ったり、


    そんなこんなしていたら、いつの間にか時間が経ってました。


     


    うーん、都内の多くのお店が休業中なのは、痛い・・・


    色々見て決めたいと思うのでGW中は悶々としそうです笑


    リク

  • そういう時期。
    リク

    どうも、リクです。


    母の日への贈り物の特集を最近よく見る気がします笑


    というわけで?デパ地下に行きました。


    和菓子から洋菓子まで、季節柄のものも多く出ていて気になるものが多かったです。


    今年は何気に抹茶推しな感じなんですかね。ミスド然り、和菓子の限定商品で抹茶が多いなーという印象を受けました。


     


    最近またしっかりボディをメイクして行きたいなぁみたいなことを考えているので、自分へのご褒美に用意して、タスクできなかったら誰かにあげるみたいにしてもいいかもとか思いました。


    ←ちょっとストイック?笑


     


    GWは比較的、過ごしやすい気温になってきた感じる年が多い気がしますね。


    猛暑な時もあるけれど。


    一日中安定した気温がいいよね。体への負担が少なくて。


    穏やかな風を感じたい~。


    リク

  • 無意識。
    リク

    どうも、リクです。


     


    僕たちって結構ストレスの影響を甘くみていますよね。


    僕はそれを最近痛感しています笑。


    新しいこと、というか今までにやったことないことをすることが増えたのですが、


    同時に、最近になって、なんか肩が凝る気がしていたのです。


    ストレスによって、いつもより、顎が噛み締める感じに緊張しているのに瞑想していて気が付きました。


    いやーそれは肩は凝るし、頭も凝るはずですわ。


     


    割と、日頃から運動を取り入れるようにして、これですからストレスの影響力や!と怖ささえ覚えました。


    GW、せっかくですし、気持ちよく過ごせたらと思います!色々と。


    リク

  • ワッフルうまい。
    リク

    どうも、リクです。


    プライベートで色々ありまして、数日日記おやすみさせていただきました。


    お待たせしてすみません。


     


    年に2回、露店でワッフルを食べる機会があるのですが(個人的には)


    先日その日だったので、食してきました。


    露店なので、出来立てを出していただけるのが嬉しいのですが、


    定番のメープルはもちろん美味しいのですが、僕はブルーベリージャムを挟んでいるのも美味しいので好きです!


    焼きたてにブルーベリージャムはオススメです!!


     


    さて、GWが人によっては今日(4/29)から始まるよって方もいるのですね!


     


    僕のGWの出勤予定ですが、


    5/3 13:00-22:00 (+お泊まり可)


    5/4 13:00-22:00(+お泊まり可)


    5/5 13:00-22:00(+お泊まり可)


    5/6 可能ですが、時間は相談させてください。


    となりました。


     


    急ですけれど、タイミング合うと嬉しいです!


     


    素敵なGWを過ごせますように


    リク