最近のマイブーム(2021年05月07日)谷 大地(FIRST CLASS)|写メ日記

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谷 大地@写メ日記

谷 大地

谷 大地  (30)

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  • 最近のマイブーム
    谷 大地

    こんばんは。

    FIRST CLASSの谷大地です。

    最近地味にハマっていることをお話ししたいと思います。
    それは…コーヒーです笑

    以前からコーヒーは飲んでいたのですが、最近はコーヒーショップで豆を購入してミルを引いて飲んでいます。

    良い豆から引くコーヒーはこれまた美味しいんです!!
    スーパーのコーヒーとは深みが違うというか、風味も含めて良いコーヒーは違うなと。
    大人の味なのかな…笑笑

    美味しいコーヒーを飲むと朝眠くてもやる気が出たりするのでそういう意味でも好きになりました。

    もし皆さんから美味しいコーヒーがあれば、是非教えて下さい^ ^

    FIRST CLASS 谷 大地

  • 今日から
    谷 大地

    こんばんは!
    First Classの谷大地です。

    昨日で連休も終わり今日からまたお仕事が再開しますね^ ^

    連休明けは、なかなか気持ちも身体も乗れないですが、裏を返せばゆっくり休んだので充電は出来たのではないでしょうか?
    その分エネルギーを仕事に注力していってみませんか?^ ^

    僕は、連休明けの前に何か最低1つ課題を見つけて、そこに向けて取り組む意識を持つようにしてます。
    そうすることで休み明けもダレることなく仕事に向き合えてます。

    どんなことも課題や目標があると楽しんで取り組めますよね。

    今日からも皆さんにとって良い1日になりますように。

    First Class 谷 大地

  • 検査の結果
    谷 大地

    おはようございます。
    検査の結果全て陰性でした。

    今後も皆様にご安心してご指名していただけるよう定期的に検査をさせていただきます。

    引き続き宜しくお願い致します。

  • モチベーションの維持
    谷 大地


    こんにちは。
    First Classの谷 大地です。

    僕はモチベーションの維持についてよく行うことがあります。
    それは常に目標を持つことと、自分の現在地を確認することです。

    よくあるのが途中で目標がぶれたり、やる気が無くなってしまうみたいなことがありすが
    この2つが出来ていれば限りなく高い確率で目標達成出来ると思います。

    ただ、熱中し過ぎると、パンクした時に大変なことになるので、時々息抜きはしています笑

    その点女性は、男性に比べて適度な息抜きの方法を自然と行ってる方が多いような気がします。

    目標を常に持つこと、適度に息抜きをすることで高いモチベーションを常に維持することができますよね。
    谷はそんな充実した毎日を過ごしています。笑

    それでは今日も皆さまが素敵な1日になりますように^ ^

    First Class 谷 大地

  • GWはどんな過ごし方?
    谷 大地

    こんばんは。
    First Classの谷大地です。

    今日からGWスタートですね!
    皆さんはおうちでどんな過ごし方をされてますか?

    僕は本を読み漁ろうと思います。
    専門書を中心に読んで有意義に時間を使いたいなと思っています。

    ついでにダイエットをしてGW中に1.5kgは減らしたいな笑

    皆さんもお勧めのGWの過ごし方あれば是非教えてください♪

    First Class 谷大地

  • 初夏が近づくにつれて
    谷 大地

    こんにちは。

    First Classの谷大地です。

    もうすぐ初夏に近づいてきたので、少しずつダイエットをする人が増えてくる時期ですね。

    僕は季節問わず、定期的にトレーニングをしています。

    トレーニングをする目的は大きく分けて2つあります。
    体型維持のため、気分転換の2つです。

    トレーニング中はもちろんキツいですが、終わってしまえば意外と爽快感があるんですよね。

    あの爽快感は結構たまりません笑
    昔部活で筋トレをやっていた頃にドMと言われていたのでそういう気質はあるのかも……笑

    最近は外に出る機会がめっきり減ってしまったので、運動がてら家で宅トレしてみて下さいね♪
    スクワット10回×3セット、腹筋10回×3セットやるだけでも身体は変わりますよ^ ^


    それでは本日も良い1日になりますように。

    First Class 谷大地

  • ボディメイク
    谷 大地

    こんにちは。

    First Classの谷大地です。

    もうすぐ初夏に近づいてきたので、少しずつダイエットをする人が増えてくる時期ですね。

    僕は季節問わず、定期的にトレーニングをしています。

    トレーニングをする目的は大きく分けて2つあります。
    体型維持のため、気分転換の2つです。

    トレーニング中はもちろんキツいですが、終わってしまえば意外と爽快感があるんですよね。

    あの爽快感は結構たまりません笑
    昔部活で筋トレをやっていた頃にドMと言われていたのでそういう気質はあるのかも……笑

    最近は外に出る機会がめっきり減ってしまったので、運動がてら家で宅トレしてみて下さいね♪
    スクワット10回×3セット、腹筋10回×3セットやるだけでも身体は変わりますよ^ ^


    それでは本日も良い1日になりますように。

    First Class 谷大地

  • 最近の服選び
    谷 大地

    こんばんは。
    First Classの谷大地です。

    最近気温差が激しいですが、皆さん体調は大丈夫ですか?
    これだけ気温差があると服のチョイスが大変ですね。

    着込むと日中暑いし、薄着だと寒いので毎朝着る服を悩んでます笑

    皆さんは服を選ぶときはすぐ決められるタイプですか??
    そもそも僕は服選びで時間がかかってしまいます。笑

    特に誰かとお会いするときは、失礼がないかな?とか喜んでくれるかな?みたいな感じでよく考えてます。

    ほとんど仕事着なのでそこまで深く考えなくていいのかもしれませんが、自分の選んだ服だと1日を気持ちよくスタート出来ることもあって服選びはかかせません(^^)

    明日はどんな服を着ようかな


    First Class 谷 大地

  • ストレスの捌け口
    谷 大地

    こんばんは。
    最近感じることがあります。
    仕事で人と話す時や、通りすがりの方々を見ていると皆さんストレスが溜まってる気がする…
    コロナの感染拡大から早1年経って、大なり小なりストレスを抱えてる多いと思います。

    特に女性は、人と話すことでストレスや1日の何かを発散出来ると思うんですけど、今はその場が極端に少なくなってますよね。

    楽しい話や、1日の愚痴を誰かにこぼすことで案外スッキリします。

    誰かと話をしたい!愚痴を言いたいけど話せる人がいない…
    などあればどんなお話でも聞くので遠慮なく言って下さいね^ ^

    First Class 森 大地

  • 休日の過ごし方
    谷 大地

    皆さんこんにちは。

    今日も快晴で過ごしやすい天気ですね。

    東京は明日から緊急事態宣言も発令されてしまったので、GW中の外出は出来ないですよね。

    そんな時皆さんはどのような過ごし方をされていますか??

    僕は動物の癒し系の動画を観たり、友達とオンラインでゲームをしています。

    今ハマっているゲームは銃で撃ち合う(FPS)ゲームなのですが、一向に上手くなる気がしません。。。笑

    今は友達と会えなくても、オンライン通話やオンラインでゲームしながら遊べたり、直接会えなくても楽しめる方法はたくさんありますよね^ ^

    皆さんの中で休日のオススメの過ごし方がもしあれば教えてもらえると嬉しいです^ ^

    それでは素敵な週末を過ごせるよう願っています。

    谷 大地