脱力しよう(2020年03月26日)水沢 恭輔(FIRST CLASS)|写メ日記

FIRST CLASS

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水沢 恭輔@写メ日記

水沢 恭輔

水沢 恭輔  (31)

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  • やさしい時間
    水沢 恭輔


    おはようございます。蓮介です。




    本業で、ある会社に訪問する時に、公園の中を横切ろうとしたら、売店があったのでお茶を買おうと立ち寄りました。そうしたら、お店の脇の方からひょっこりと、飼われているであろう猫が僕のほうに歩いてきました。





    全体的にちっちゃくて、毛並みがふわふわで、つぶらな瞳で、可愛い猫です。





    僕の足のほうに寄ってきてくれました。きっと人間に慣れているのでしょう。人懐こくて、まるで僕に何か言いたいかのように、僕の足元にとまり、ちょこんとそばにいてくれました。




    頭を撫でたら、喉をゴロゴロと鳴らして嬉しそうにしてくれました。もっと撫でたら、もっとゴロゴロして幸せそうな表情を見せてくれました。





    ほんの数分間の猫との出会いでしたが、僕と猫と間に流れていたその時間は、トキが止まったかのようにゆるやかな風が吹いていました。





    その猫が僕にゆったりとしたひと時を与えてくれて、猫に応援されているかのように思えました。






    可愛い猫の姿に、いつのまにか僕も笑顔になっていました。





    大きな青空の下、とても優しい時間でした。




    滝沢蓮介
    vol.143


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  • 脱力しよう
    水沢 恭輔

    こんばんは。蓮介です。



    ここのところ忙しくてジムに行けてないのですが、先日、ジム仲間と久しぶりに会いました。(できればこの春から僕もまたジムに定期的に行きたいなと思っています!)



    ジム仲間と、いつもはマシーンでの筋トレを行っていたのですが、この友人が少し前からホットヨガを始めたそうです。




    僕もホットヨガをやってみたかったので、友人の話に興味津々でした。




    ヨガというと女性の方が多いようなイメージがありますが、最近は、筋トレ系のホットヨガもあるそうで、男性も増えているとのことでした。





    筋トレには慣れている友人ですが、ヨガのポーズは初めてです。最初はどのポーズも大変で、どれをやってもぎこちなくて、段々と嫌な気分になって辞めたくなったそうです。




    でも、先生の真似をして、できなくても、とにかくその時間だけはヨガに行くと決めて、継続して行ったとのこと。





    そして、続けてポーズをしていたら、ある日のヨガで、ふと、いつもと違う自分の身体を実感したそうです。




    「あれ?いつもとは違う!!!!!」




    そんな瞬間が突如訪れて、その時から、なぜかふわっと身体が軽くなったそうです。






    きっと、ぎこちないながらもポーズを続けて何度も行ったことで、いつのまにかできるポーズが増えていって、それらが積み重なって力を抜いてできるようになったのだろうと友人が言っていました。





    力を緩めてできるようになったと実感してからは、それまで嫌々やっていたヨガが面白くなったそうです。今では、ヨガの時間が待ち遠しいほどになったと教えてくれました。






    他のスポーツでも、言われていますよね。慣れるまではガチガチで身体が緊張してしまいますが、慣れてきてその動きを自分のものにできると、緊張がゆるみ、無駄な力を抜くことができるようになって、そこからは、楽にプレイできるようになると聞いたことがあります。






    慣れるまでは力んでしまうかもしれませんが、その力みが緩むまで続けていくことが、次のステップに繋げていく秘訣なのだなと友人に教わりました。






    ガチガチよりも、ゆるんだところに色んな面白さがあるのかもしれませんね。






    僕もホットヨガ、ぜひトライしたいと思っています!






    滝沢蓮介
    vol.142


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  • 卒業
    水沢 恭輔


    おはようございます。蓮介です。




    卒業式のシーズンが過ぎ、もうすぐ新年度、入学式の季節になりますね。





    卒業といえば、過去の自分を振り返った時に、今思えばあの時は分かっていなかったな、なんであんなことしたのだろう、と感じる自分がいます。




    もっと良くできたのではないか、もっと違う選択があったのではないかと思わされることもあります。





    そんな自分に対して、後悔ではなく、今の自分が少なからずあの時よりも成長できた部分があるから過去に対してそう思えるのだと、前向きに捉えたいと思っています。





    過去の自分から少しずつ卒業して、今というこの時を真新しい気持ちで迎え、いつも成長する僕でありたいです。







    皆さんと過ごす時間で、皆さんからのお話を聞かせていただくことで、いつも沢山のことを教わっています。いつもありがとうございます。





    滝沢蓮介
    vol.141


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  • 願いは叶う!
    水沢 恭輔

    こんばんは。
    蓮介です。




    僕の友人に、ブロガーをしている友人がいます。





    その友達は、数年前に、時間が余っていたので何気なくブログを書き始めたそうです。その頃は、ブロガーになるとは思わずに、ただ書くのが好きで思ったことを書き続けていたそうです。





    そしたらいつの間にか読者が増えて、今はブログで仕事もしているとのこと。ブログを始めた頃は、ブログが仕事になるとイメージしたことは一度もなかったそうです。







    友人と話していて、未来には何が起こるのか分からないものだなぁと実感しました。





    僕も今本業でいろんな仕事に携わっていますが、僕の仕事の願いを実現できると信じて、進んでいこうと改めて決意しました。





    皆さんも、夢や目標があれば教えてくださいね。実現すると信じて未来の話をするのも楽しいですよね^ ^








    滝沢蓮介
    vol.140


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  • ビックリ!!!
    水沢 恭輔



    先日、
    どうしても食べたかったご飯屋さんに行ったら、なんと、閉店1分前に着いてしまいました…




    1分前なので、ダメもとでお店に行ってみたら…




    なんと、入ってもオッケーとのことで、そのお店で食べることができました。





    時計を見て1分前だと分かった時に、もう無理そうだから行くのをやめようかなとも思いました。




    でも、とにかく行かなくては分からないと思って行ってみたら、入れたという驚き!





    なんでもまずは言ってみるものだと思う出来事でした。




    これからも、躊躇せずにどんなことでもトライしていきたいと思います!




    (でも、時間はもっと余裕を持って行動したいです 汗)


    (お店の方、どうもありがとうございました 汗)





    滝沢蓮介
    vol.139


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  • 肌で伝え合う
    水沢 恭輔

    おはようございます。
    蓮介です。



    ここのところTwitterで、手を繋ぐことやハグすることなど、肌と肌との触れ合いについて書いています。




    肌が触れ合うと、お互いに体温が感じられて幸せな気持ちになりますよね。




    「皮膚は第三の脳である。」




    そんな記事をネットで読みました。



    __________

    (引用 http://lifedesign.ne.jp/?p=3731)

    「第三の脳ー皮膚から考える命、こころ、世界」(朝日出版社 2007年)には、皮膚が第3の脳であることがわかりやすく記されています。


    著者は資生堂リサーチセンター主幹研究員の傳田光洋氏。


    「皮膚と心はつながっている」
    「感じるだけが皮膚の仕事ではない」
    「脳と表皮は生まれが同じ」


    __________



    つまり、私たちの皮膚は、単に身体を覆うものではなくて、脳と同じように、何かを感じたり、周囲のことを鋭く受け取っているというのです。




    皮膚と脳とが似たような役割を果たしているのは、面白いことだなぁと。




    だから肌と肌との触れ合いは、こんなにも僕たちに幸せと喜びを与えてくれるのでしょうね。





    肌から伝わる色んなこと、肌と肌とで伝え合えること、これからも大切に感じていきたいです。





    皮膚はすごい!





    滝沢蓮介
    vol.137


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  • 海の波の音
    水沢 恭輔

    おはようございます。蓮介です。




    最近行ったカフェで、心地の良い音楽が流れていました。




    海の波の音が静かに流れるメロディです。





    楽器や歌声はなくて、ただ波の音が聞こえるだけなのに、それを聞いていると心が静まりかえり、とても穏やかな気持ちになりました。





    繰り返される波の音が心地いいのは、僕たちの身体も70%は水でできていて、人間と海との繋がりを心の深いところで覚えているからなのかもしれません。






    しばらく、ぼーっと波の音を聞いていて、そのひと時に癒されました。






    本物の海の前でも、ゆっくりしたいなぁ…





    昔はよく海に行っていたので、仕事が落ち着いたらまた行ってみようかと思います。






    皆さんは、今、行きたい場所はありますか?
    ぜひ聞かせてくださいね。





    滝沢蓮介
    vol.135



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  • ラストスパート
    水沢 恭輔

    こんばんは。蓮介です。




    本業で2年ぐらい前から長期間携わっていた事業があります。




    それが、もうすぐかたちになって、ひと段落つきそうです。





    2年継続して取り組んできたこれまでの日々においては、思うようにならなかったり、前に進めないような気持ちになったこともありましたが、それでもやめずに進んでこれて良かったです。周りの人からの応援や、励ましでここまで来れました。





    ラストスパート。





    ここで焦らず、急がず、さらにじっくりと取り組んでいきたいと思っています。






    それが完成して仕事の終わりではないので、また次の事業へと続きますが、今は一つの継続した取り組みの完成を見ることがとても楽しみです。







    何かを続けることは、色んな世界を見せてくれますね。







    いつも皆さんにも沢山の優しさで支えられています。どうもありがとうございます。



    滝沢蓮介
    vol.134



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  • 断捨離はすごい
    水沢 恭輔


    こんばんは。蓮介です。




    断捨離をしていて嬉しいことがありました!





    ずっと失くしていた、ずっと探していたものが、突如、見つかりました(笑)





    こんなところに入れたかな?と思うようなところに置いてあって、それがようやく見つかって感動してしまいました。






    失くしていた、探していたものが見つかると、運気が上がるそうです。





    コロナの心配はまだありますが、この運気上昇の流れに乗って、より心穏やかに心地よく過ごしていきたいと思っています。






    断捨離にますますハマってしまっている僕です。スッキリするために、皆さんにもおすすめです。







    部屋の空間が少しずつ広くなっていくことで、それに伴って心にも以前よりも余裕が生まれたような気がしています。





    お掃除をしながら感じた、窓の外から部屋の中へとはいってくる柔らかな風も、とても心地のよいものでした。




    滝沢蓮介
    vol.133



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  • ときめくハグ
    水沢 恭輔

    こんにちは。
    蓮介です。




    ハグすること。いいですよね。僕も好きです。





    身体の具合が悪くなった時でも、心が辛くなった時でも、どんな薬よりも、ハグすることが心にも身体にも効くのではないかと、僕はそう思っています。





    ハグするにも色々なハグの仕方があるので、皆さんのしたいハグをぜひ教えてくださいね。






    全身で感じ合える幸せと温もりを皆さんと一緒に噛みしめたい。





    滝沢蓮介
    vol.132



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