自分を責めない。
そう決めるだけで、楽になれるような気がする。
人から否定されたり、責められたりしても
それはその人の価値観なのだ。
あなたは否定されたり責められるような人ではないし
あなたの一生懸命な頑張りや
優しすぎるぐらいの大きな優しさは
きっと見ててくれる人がいる。
責めるよりも
頑張ってる自分を
褒めてあげてほしい。
それが少しずつたまって
少しずつ自分を好きになれるのだと思ってる。
何かをゆるすことができない時には
ゆるせない自分をゆるしてみるのがいい。
あなたと僕と二人で
色んな話をするだけでも
何かが許されるのかもしれないと思うから
あなたの話を聞きたい。
どんなことでも。
水沢 恭輔の写メ日記
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セラピストに否定されても水沢 恭輔
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