こんにちは、亜須賀です。
いまコンビニやスーパーにいくと、
「土用の丑の日」という言葉をいっぱい見かけますよね。
うな重の誘惑に毎日さらされているので、
そろそろ「鰻食べてきました！」っていうツイートをすると思うので飯テロ楽しみにしててください。
この「土用」についてですが、
実は「土用期間」ということで18日間あることはご存知ですか？
土用の期間とは、
立春、立夏、立秋、立冬の直前の18日間を表していて、
これからの夏の土用期間は、7月20日〜8月7日まで。
土用の由来の話をすると陰陽五行説とかが出てくるので割愛しますが(七夕の短冊の色も陰陽五行説からなので以外と身近なものです。)、
ざっくりどんな期間かと言うと、
季節の変わり目で体調を崩しやすいので、栄養のあるものを食べて心と体をなるべく休めましょうっていう期間です。
この期間は、
肌荒れなどの皮膚トラブルになりやすい
ちょっとしたことでイライラする
感情が不安定になりやすい
体調を崩しやすい
などが起こりやすいので、
しっかり睡眠をとったり、体を冷やしすぎないように気をつけたり、自分を労ることを意識してみてください。
それでも何か起こったときは、
季節の変わり目に体の悪いものが出て、これから再生して良くなる準備をしているんだと思えばいいかもしれませんね。
こーいう時期やからこそ、
一緒にお風呂に入ってあったまったり
マッサージで体をほぐしたり
2人の時間で心も体もしっかりリフレッシュできたらいいですね♪
その相手が僕だったら嬉しいです(^^)
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亜須賀の写メ日記
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自分を労る亜須賀
