気がついたら、梅雨が明けていて、身体の準備ができていないうちに、いきなり暑くなってきたので、身体が驚いていませんか？
睡眠と栄養はしっかりと取っておかないと、夏バテになってしまいますので、気をつけてくださいね！
あとは、脇の下・首筋など太い血管の通る場所を冷やすと、少し冷やされた血液が体内を巡るので、冷たい飲み物を買った時などは、その辺につけても、効果があります♪
暑い夏になりそうですが、夏バテせずに乗り切りましょう！
ミナトの写メ日記
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気がついたら･･･ミナト
