【大会優勝を目指す胸トレーニングと食事】- ミズキ(ストロベリーボーイズ大阪店)大阪/性感マッサージ

ストロベリーボーイズ大阪店

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  • 大会優勝を目指す胸トレーニングと食事
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    大会優勝を目指す胸トレーニングと食事

    ストロベリーボーイズ大阪店の


     


    チューがとまらない「みずき」です!



     



    先日の食事と胸のトレーニングです。


     


    1.インクライ-チェストプレス  10セット


     


    2.ダンベル-インクライン-フライ→ダンベル-インクライン-プレス


    →ダンベル-フライ→ダンベル-プレス  4セット


     


    3.チェスト-プレス  3セット


     


    4.ケーブル-クロスオーバー 3セット


     


    5.ディップス  2セット


     


    朝食:


    食パン5枚切りを5枚


    ヨーグルト


     


    昼食:


    和風パスタ2束


     


    間食(トレーニング後):


    あんぱん


     


    夕食:


    白米(200G)


    和風なべ


     


    夜食:


    蕎麦1束


     


    気になったトレーニングや食事がある時は


     


    気軽にLINEやTwitterにご連絡ください


     


    アドバイスして欲しい!でも、大丈夫です!!


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    みずきの出勤日


     


    平日10:00-17:00


     


    土日、要相談


     


     


    みずき限定コースのご紹介


     


    パーソナルトレーニング+性感マッサージコースです!


     


    パーソナルトレーニング60分


     


    性感マッサージコース120分


     


    計180分で20000円です!


     


    別途 出張日 1000円


     


       指名料 1000円


     


     計 22000円の破格値段です!


     


    ※パーソナルトレーニングのみも受け付けております!


     


    下記連絡先よりお待ちしております!


     


    LINE→012xqkbr


     


    Twitter→MIZUKI_s_b


     


    資格:


    ・ダイエット検定1級、2級。


     


    ・ダイエットアドバイザー。


     


    ・プロテインマイスター


     





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