筋トレ!(2021年07月05日)高島 春樹(Un moment pour toi)|写メ日記

Un moment pour toi

大阪/性感マッサージ/大阪府全域(主に梅田、なんば付近)

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高島 春樹@写メ日記

高島 春樹

高島 春樹  (29)

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  • ざわつく瞬間3
    高島 春樹

    こんにちは!







    みなさんは休日どんな風に過ごしてますか?







    僕はここでもよく喋ってるかもですが、

    よく色んなところを散歩しています。





    最近は暑いので、

    お水やカフェで買ったアイスコーヒーを片手に

    ふらふらと歩いています。





    自然が多い公園がすごい好きなので、

    結構子供たちが遊んでたり、

    おっちゃんが干からびていたり、



    人間観察が面白いんです。



    だから僕もそんなあったかい光を浴びながら、

    光合成しています。





    そんなところに、

    女性が来て、



    ベンチが空いていなくて、

    どこに行くのかと思ったら





    「パンダのバネのやつに乗り始めました。」





    ざわわ





    ざわわ





    ざわわ









    そしてその脇で、

    子供を連れたお母さんが、

    子供に誘われるまま





    「ギッコンバッコン」







    「ギッコンバッコン」







    ざわわ





    ざわわ





    ざわわ





    公園は今日もピンク色に染まっています。





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  • ザワつく瞬間2
    高島 春樹

    こんにちは!

    春樹です!





    みなさんランチはどんなものを食べてますか?







    僕は割と和食を食べることが多いです。





    それが

    カツ丼であれ、

    定食であれ、

    そばであれ、

    牛丼であれ、

    ヘルシーなのであれ、



    大体和食っぽいところに行ってます。





    そして、

    僕なりのリスペクトを込めてお伝えしますが、

    ちょっと古い店内で

    おじいちゃんおばあちゃんが

    二人で昔っからやってるようなお店が好きなんです。



    そういうところで食べる、

    焼き魚定食って絶対美味しいんですよね。



    なんか、実家を思い出す。。。w



    あと無駄な油入ってないから結構ヘルシー。



    でも、おばあちゃんの悪魔の一言。



    「おかわりいるかい?」



    によって結果太るんですよね。





    だから、もうちょいヘルシーにいこうと思って、

    この前うどん屋さんに行ったんです。



    そしたら、



    僕の前で注文した女性が、





    「ぶっかけうどんください!」









    ざわわ





    ざわわ





    ざわわ







    あくまで、個人の感想です。





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  • ザワつく瞬間
    高島 春樹

    こんにちは!



    春樹です✨





    最近かき氷屋さんを巡るのが密かな楽しみなんです。





    いろんな味があったり、



    氷の種類も拘ってたり、



    バリエーションがすごいんですね!

    最近のかき氷って。



    昔は頭にタオルなのか雑巾なのかわからない

    白いやつを巻いたスキンヘッドのおっちゃんが、



    へいらっしゃい!とか言って、

    原色の着色料をかけてくれた、

    硬すぎるかき氷を、

    先っぽだけ

    先っぽだけ

    もう一度言います。

    先っぽだけ

    スプーンみたいになってる

    耐久性が豆腐くらい弱いストローで

    ガリガリやって食べましたよ。



    今はふわふわすぎてびっくりです。





    そんなかき氷屋さんで並んでる時に、



    前に並んでる女性が







    「あ、練乳かけてもらっていいですか?」







    って言ってるのを見ると、





    ざわわ



    ざわわ



    ざわわ





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  • 星空を眺めて
    高島 春樹

    星を見に行こう



    ふと思い至り夜の散歩へ。



    隣に君がいないのが寂しくて、



    ついガードレールの近くを歩いてる。



    東京の空は、

    真夜中であっても薄暗くて、

    決して真っ黒ではなく、

    色褪せてしまったブラックTシャツみたいな色。



    地元に帰ると、

    今度は暗すぎて藍色っぽくなる。



    夜の時間の過ごし方は、

    基本のんびり過ごしているけど、

    それでも空の遠さが見たくて、

    ついついおさんぴしてしまう。



    打ち間違えたね。

    お3Pはたまにしかしないw



    お散歩ね。

    なんで打ち間違えたんやろw



    どうしても気持ちが晴れない夜は、

    外に出て、いつもと違う景色を見ると

    リフレッシュできます。



    ふーーーって深呼吸して、

    また頑張ろう



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  • 太くて長い
    高島 春樹

    そろそろ熱中症が気になる季節ですよね。

    暑くなくても熱中症、脱水にはなりますから、

    少しずつでも水分補給しましょうね。



    さて、

    極太氷棒ってのが売ってましたw

    知ってるかな。

    流行ってるのかな。



    水筒に入れる用に固められるらしいんですが、





    めっちゃ照れちゃったw





    もう、透明ってだけで、

    もう、それは極太棒。



    ちょっぴりいやらしさを感じてしまった。



    ちょっと大きさ比べてみようかな。



    僕はやっぱり

    氷棒より、肉棒。

    冷たい棒より熱い棒がおすすめですw



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  • 引退
    高島 春樹

    先日僕が応援してたスポーツ選手が引退しました。



    女性選手なのですが、

    本当にかっこいい姿を何度もテレビで見ていました。





    実は名古屋に勤めていた時に、

    お客様としてきました。

    外国の選手と喋ったり、

    コーチとコミュニケーションを取ったりするときに、

    英語がいるんだということでした。





    テレビの印象とは真逆。

    英語すごく喋れそうだけど、

    全く話せなかった。

    素朴で、天然で、

    いつもお母さんを目で追って、甘えている。

    そんな人でした。



    だからこそ、

    テレビで闘う姿を見ていると、

    あぁ、しんどいんだろうなぁ。

    あの子がそこまでできるのはなんなんだろうか。



    とか考えながら、テレビの前で、

    爪が刺さるほど拳を握り、

    息を荒げていました。

    心の鼓動が速くなるのは、きっと、

    彼女の裏側を少しだけ垣間見ていたからなのかもしれません。





    そんなふうに、

    どんなに華やかな世界にいても、

    普通の人だったりします。



    それは僕らも同じ。



    普通の男の子です。

    だから、エロエロなのです✨



    そして、プロ意識にいつも感銘を受けながら、

    生きています。



    本当にお疲れ様でした。



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  • ジメジメ対策
    高島 春樹

    こんにちは!

    春樹です✨





    最近は、梅雨っぽくなってきたこともあって、

    すごくジメジメしますね。。。

    湿気、湿度高めな毎日です。



    僕はおうちでのジメジメ対策として、

    珪藻土を置いてます。



    一個あるだけでも違うんですよね。やっぱり。



    でも喉の乾燥は大変だからアロマはアロマで

    スチームします。





    適材適所で湿度管理するって大切ですね。



    変に汗をかいた結果、

    脱水になると

    体も重くなりますし、

    肌にも良くない。。。





    カラッとしたところで、

    たくさん飲む✨





    あなたの湿気対策も聞きたいな





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  • 足裏
    高島 春樹

    こんにちは!

    春樹です✨





    トレーナーとして、足裏のマッサージも実はやってました。



    一日歩いたり、立ち仕事したりすると、

    脚パンパンになることありますよね。



    デスクワークしすぎで

    頭痛が出ちゃったりとか。





    これ、足裏からよくなるんですよー。

    筋肉のつながりが頭まで通っているので、

    実は足裏やるだけでも、

    頭がスッキリしたりします。



    そして大切なのが土踏まず。



    結構大事です。

    これだけで体のバランス崩れちゃいます。

    色んなところに影響が出ますが、

    やっぱり女性で言えばホルモンバランスが崩れます。。。



    これしんどいんですよねー。

    だから、いつでもあなたにできるように練習中



    自分の足にやりすぎて、

    結構体が軽くなってきたw





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  • 筋トレ!
    高島 春樹

    昨日もTraining Dayでした!





    胸、肩、腕、背中周りを徹底的に追い込みました✨





    それだけでお腹が痩せてくるという、

    異常事態も起きていますがw



    次の日の筋肉痛がやっと少し楽しめるようになってきた。



    ムキムキになりたいわけじゃなくて、



    すらっと細長いだけじゃなくて、

    健康的だなって思ってもらえる体づくり。



    筋肉は性欲にも影響するから、

    ガッツリ今頑張って、

    未来のエロエロを楽しみまくりたい!





    にしても、

    筋肉痛でデスクワークすらきついーーーw

    誰かタスケテェーーーw





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  • 拝啓 身体へ
    高島 春樹

    最近布団を天日干ししました✨





    その夜の眠りの深さが半端じゃない!



    フカフカの布団はやっぱりよく眠れます。



    あぁ、今日の自分お疲れ様って伝えてあげることができてる気がする。





    今日の自分お疲れ様って口で言うのは簡単だけど、



    心には届いても、肉体にはなかなか届かない。

    あったかいお風呂に入る。

    美味しいご飯を食べる。

    気持ちの良い〇〇をする。

    ふっかふかの布団でぐっすり眠る。





    こんなことを大切にしていったら、

    気持ちも雨を吹き飛ばしてくれる気がする。



    Hは心も体も両方ヒートアップして代謝をよくできる。

    絶対やった方がいいw



    イチャイチャを楽しみたいな



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