フュージョン(2020年07月21日)誠(福岡ガールズエクスタシー)|写メ日記

福岡ガールズエクスタシー

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誠@写メ日記

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  • アミノ酸とりましょ

    こんにちは

    福岡ガルエク誠です。



    皆さま水分きちんと補えていますでしょうか(^^)猛暑日は如何なる時も体内の水分が塩分と共に放出されています。

    普段から運動している方はスポーツドリンクをこまめに、運動してない方はスポーツドリンクの飲み過ぎは糖分の過剰摂取で逆に疲れやすくなるのでミネラルウォーターとのバランスにご留意を!

    普段から自宅やジム等でトレーニングされている方はBCAAやEAAを取り入れて身体の疲弊を抑えながら夏バテを防止されてみるのはいかがでしょうか。

    写真にあるアミノバイタル、半信半疑だったのであまりオススメしてこなかったんですが、BCAAいわゆる必須アミノ酸を飲む飲まないでトレーニング中とその後の疲労感が全然違くて驚きました。

  • 沈殿物Love

    こんにちは

    福岡ガルエク誠です。

    久しぶりの更新となってしまいましたが

    m(_ _)m今週月曜より復帰しております。

    写メ日記の更新頻度は今後減らしていくつもりですがバリバリ出勤してますので気兼ねなくお声かけください(^^)

    先月、ふと立ち寄ったカフェで飲んだ清々しいドリンクをペタりとな

    沈殿物の濃度がスゴい。

    混ぜまぜ〜〜

  • キムシピ貰いました

    こんにちは

    福岡ガルエク誠です。

    先日知り合いの方からキムチのレシピを譲り受けました。

    以前僕がボソっと言った事憶えてくれてたみたいで、時期尚早なのでそのシーズンになったらチャレンジしてみまーす(^^)

  • 変なこだわり

    こんにちは

    福岡ガルエク誠です。

    今日は久しぶりにシャンプー等の日用品の買い出しへ行きました。が、寄り道をして以前から気になっていた香水も購入しました。他のテスターとをシート上で組み合わせてみた結果、意外と良かったので帰宅してからの調合が楽しみです(

    ´∀`)もちろん割合には気をつけて混ぜないとです…

    店員さんにもおっこれはありですね〜!とお褒め預かり、別でこのパターンもどうですかぁ?とい言われ、対して誠は否定してしまいました(^^;)ちーん

    だって既存の物は色々と試して、そのパターンも昔やった事があり最終的に男性っぽさが薄れ失敗してしまったから…ごめんなさいです。

    調合のバランスを誤ると甘くなり過ぎて男性向けとは少し離れてしまう気がしてですね、もしかするとこれもまた誠の気質的には変態寄り…なんでしょうね( ´∀`)



    帰ってからが楽しみですっ

    とりあえずお仕事行ってきます、

    いつまたゲリラ豪雨に見舞われるか分からないので皆さまもお帰りの際はお気をつけて、



    では。

  • パンイチ

    こんばんは

    福岡ガルエク誠です。

    時たまの話しですがお客様に「まこちゃんって変態だよね」とお言葉頂戴する時があります、少なくとも普通だよねって言われるよりかは全然良い(´∀`)よくよく考えてみるとそんな一面がないとエンターテインメント的に喜ばせる事は難しいんじゃないかとも思えてきた今日この頃、この方面ではもっと追求していきたいな。

    雨の音も遮り絶賛作業中ですが、部屋にこもる際は大体パンイチでの作業、これもまた変態の一環なんでしょうかね、

    はは(〃ω〃)



    現在ガルエクのお仕事はお休み頂いておりますが、ご予約等のお問い合わせは応対しますので気兼ねなくお声かけ下さいね〜。

  • 8月スケジュール

    ニワトリも鳴きづらい雨の朝ではありますが皆さんおはようございます

    福岡ガルエク誠です。コケ〜コ

    朝から低カロリープロテインとグリーンカレーを取り入れて脳と身体を活性化させています。シャキーン

    はい、8月のスケジュールをお知らせします。

    今月は本日の受付までにして8/2(日)まで1週間ガルエクをお休み頂く事にしました!短期間ではありますがもしこの期間でご検討されてた方いらっしゃいましたら急遽変更してしまい申し訳ありません!!

    私用といいますか、結構マジで集中したい仕事があるので半日以上家に引きこもって作業する日々に突入します、窓もカーテンも雨戸も閉め切って外の音を侵入させないくらいですね。ただ、水曜日だけは受付の日を設けましたのでご機会あればお誘いお待ちしております。



    7月もお誘いありがとうございました!元気な笑顔でお会いして下さるおかげで誠も元気頂いてます!

    また来月も頑張りまっするので皆さんも健康的な身体の為、病気に負けない免疫づくりの為、ちょっとやそっとの事では傷付かない強靭なメンタルの為、美しく凛としたボディラインの為に頑張りましょう…

    筋トレを!!!笑

    いよいよ本格的に短パン、スカート、ノースリーブの季節が近づいてきていますよ〜。

  • これ食べますた。

    こんばんは。

    福岡ガルエク誠です。

    先日海老トマトクリームラーメンという物を食して目が星になっていてました。

    美味でしたよ。

    流石にこれは難しいだろうな、、、

    はぁ〜お腹空いて来た…今日は何食べようかにゃ

    (*´ー`*)

  • 検査結果

    最近ルーティンにしている朝食後のR-1を飲み忘れていた事を思い出した翌日に少し焦ってしまう誠です皆さんおはようございます。



    7月性病検査結果のお知らせです。

    大丈夫でした。

  • 作業机のお披露目

    最近、寝る時以外は除湿機と空気清浄機を同時にフル稼働している誠ですこんにちは。

    生乾き大大大嫌い

    湿気撲滅&打倒カビ菌

    放てプラズマクラスター砲!!

    白Tの黄ばみは落ちるまで落とす、

    落ちんなら捨てーる!!

    みたいな。

    はい落ち着いていきましょう。





    昨日は終日offを頂きました、お問い合わせありがとうございます&勝手に休んでごめんなさいm(_ _)m

    とはいえ結果的に月に一度は月曜と火曜をスイッチしても良いのかな?とも思いました。が需要あるのかな…いつか試してみよう。

    昨日はコンビニ以外はずっと家に引きこもっており、

    机に座り作業をするかお風呂に入るか、そしてまたもや机に座りずーっと溜めてた女性向け性教育番組を見たりお風呂に入ったりそしてまた机に戻って調べ物をしたり考え事したりで、、

    もう一日があっという間よね、時間足りねーです!!!

    写真は誠の製作&作業机ですがだいぶ散らかっております。

  • フュージョン

    こんにちは

    福岡ガルエク誠です。

    今日は月に一度の終日offです。仕事はなんにも入れず一歩も外に出ずゆっくりさせて頂いております(´∀`*)ほけ〜

    ふと、春馬さんの投稿に触発されて即買い出しに行ってきました。

    出とるやないかい(´∀`)

    さて…さてさてさて…どれとフュージョンさせれば良いだろうか、悩ましい所ですね〜。