昨日書いた日記です
日々の体調って
いい日もあれば
なんか今日は、調子悪いなーって事ありますよね
でも人間って、それでバランス取ってるんだと思います
宇宙でも、陰と陽
太陽と月☀️
それがあっての、宇宙の成り立ち
なので人生も、良いこと悪いことの繰り返し
今、頑張ってる皆さん
頑張ると体にも、心にも、負担がかかります
当たり前に、疲れます
それで良いんだと思います☺️
ただその時に疲れた時に、マイナス思考になるのは当たり前なので、
自分を責めないで
今日も一日頑張ったから、そうなってしまったんだと思うようにしてあげて下さいね
そんな頑張った自分、凄いって褒めてあげて、愛してあげて下さいね
出来れば鏡に写る、自分の目を見て褒めてあげて下さいね☺️
なので！
自分も今日一日、すげー頑張ったんだと思います☺️
なので、家に帰って来てホッと一息ついたら、気分は良いのですが、倒れそうな気持ちです
そんな時は、明日の幸せ祈って、良いことイメージして寝るのが一番
自分は、寝る前の15分前に、
今日幸せだった事は何ですか？って自分に問いかける
そこで何で幸せだったの？って思った事、
ノートに3つ書いてから寝る事にしています
今日、幸せ感じた！
何故なら
凄く美味しい卵焼き食べれたから（笑）
今日、大好きな人に会えたから
とか、小さな事でも思い起こして見て下さいね
良いイメージって嬉しいですよね
頭でイメージした事と、
手で書いたことによって、
良い夢見れて、明日起きた時から良い一日が、
過ごせるかなって思っての行動です
全ては心！
自分の今の気持ちって、
人に伝わるんです
なので、リセットして朝から気持ちよく言動できるように、
今日もこれから書きます
皆さんも、何でも良いですよ、
書かなくても頭で想像するだけで良いですよ
明日からも張り切って行きましょー☺️
本当、今日は疲れた
なのでいつもは寝ない、今19時半
早ー
もー寝ます
お休みなさい
拓斗の写メ日記
-
いい夢見たいなー?拓斗
