テツの写メ日記

こんばんは「テツ」です!!

昨日の日記で呟いた表情が硬い人はどうすればいいのか
調べた結果…

・鏡を見て笑顔の練習する

確かに鏡の前で笑顔の練習をする内に自分がこの微笑みは
自然で良いと分かるし逆に笑顔が引きつってるパターンも気づける。

・表情筋のトレーニング

これをする事で表情筋が柔らかくなり自然な表情ができるようになる。

自分の場合はだいぶ表情筋が硬いのだろ笑笑

トレーニング法は顔全体の筋肉を大きく使いながら
「あ､い､う､え､お」と発音する。

空のペットボトルを咥えて息を吸う､吐くを繰り返す。
これを毎日行なうと表情筋が解れて､筋力が鍛えられ柔らかい
表情がやりやすくなるそうです。

なるほど…

よし､毎日欠かさずやってみよう!!

これで毎日やっていけば自然な笑顔が撮れるはず笑

皆さん楽しみにしていて下さい!!

テツの素敵な笑顔が見れる事を笑

以上テツでした!!