みゆうの写メ日記

みゆうです。



どうしても自分はダメな人間だと下げてしまう人は多いと思います。



自意識が低く、自分なんてと思いがちです。

他人のためなら笑顔を作れる人でも



自分のためだと笑えないという方。





自分を好きになるために良い方法があります。

夜寝る前に1日を振り返ってみましょう！





そのなかで自分の考えや行動で良くなかったことを1つだけ思い出し、それについて反省しましょう。





次に逆に良かった言動や行動を思いだし、最大限自分を褒めてください。







朝、仕事行くために頑張って早起きできた偉い！など小さなことでも良いです。

小さな褒めでも、それは充分貴女の頑張りです。







少しでも自分を好きでいられるように。



1番の推しは自分自身なのですから。



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