卓人の写メ日記

お仕事、家事、育児、学校、本当にお疲れさまです。

たくとです。



寒すぎませんか・・・。

暑いよりはマシですが。。



こんなに寒いと、体がガチガチに固まってしまうと思います。

血行もよくなくなって、より体が固まってしまうかも。。



僕なりの対策は、毎日お風呂に入る！笑

当たり前ですけど。。。

お風呂って言ってもシャワーだけにしないということです！

湯船に浸かって、体をほぐす！

週に２回は、サウナに入る！ ⇒ これ好きなんで、週３とか４とか行っちゃうくらい。。。笑



なにか対策ってしていますか？？



温泉に入ったり、整体に行ったり、いろんな対策があるかと思いますが



指圧やオイルマッサージもいいかも！！



ぼく、めっちゃうまいって褒められるんです！！まあプロなんで、、、笑

任せてください！！



ガチガチになった体、ぼくがほぐします！！



心も体も、ほぐしませんか？？



お待ちしています☆