大樹の写メ日記

今日も、一日、お疲れさま。



あなたが今、こうして日記を読んでくれるそれだけで、もう十分。





深く息を吸って……



ゆっくり、吐いてみて



そう、それだけでいい。





今日、あなたの心が少し疲れていたとしても、



それは「がんばった証」。



あなたのせいじゃない。



あなたはちゃんと、今日という一日を生きた。



もしかしたら、



心の中の糸が切れてしまったように感じているかもしれない。



でも、それは「壊れた」わけじゃない。



ずっと無理をして張りつめてきた、その証拠。



ちゃんと、休むタイミングが来ただけ。



だから、今は何もしなくていい。



ただ、呼吸を感じて。



ただ、横になって。



そして、少しずつ、自分を許してあげて...



俺の声が、静かな海の波のように、



あなたの心の深いところに届きますように。



深く……吸って。



ゆっくり、吐いて。



あなたは、大丈夫。



眠れなくても、焦らなくていい。



心と身体は、ちゃんと知っている。



休むべきときには、自然と、眠りの方へ導かれていくから安心して。



明日のことは、今は置いて今日という日が終わっていくこの時間を、安心して、感じて欲しい。



あなたはひとりじゃない。



どんなに静かな夜も、心の奥には、ちゃんと暖かさが残ってる。





おやすみなさい。



あなたが、深い眠りの中で、やすらぎに包まれますように。願ってます。



大樹