大樹の写メ日記

食は現代人にとってかなり大事。



ただ、便利な世の中、街に繰り出せば

めちゃくちゃ美味いものたちがたくさん溢れている。



人間の三大欲求の中の『食欲』を掻き立てて、外食産業は人間がハマる食べ物を必死に研究している。



そのハマるものというのは『美味しい』のは前提条件、そこにトレンドをプラスして流行らせる。



もちろんこの食べ物の中の成分はとんでもなくめちゃくちゃだ。



塩分過多、油ドバドバ、炭水化物のオンパレード、糖質爆弾など





栄養素完全無視の脳に響かせる食べ物達...



そんな食べ物で溢れている。

外食での食べ物の成分表はメニュー表には載せなくて良いという決まりがあるが

仮に載せたとしたら誰も食べないレベルでやばい。



食べ続ければ成人病（脳卒中、心疾患、ガン）など

罹患する可能性が高くなる。



個人的には胃が臭くなり、胃が腐り、

口臭や口腔内トラブルなども引き起こしてるんでは？と思っている。



と言っても美味しいからたまにはいいよね。



たまには。



でも日常的に食べるなら

米＋なるべく添加物、保存料が入ってない素材を活かしたオカズ！



納豆とかキムチとか卵とか！

ステーキとかも最高！鶏肉はほとんど毎日食べてたりする。





そんなオカズの相棒とも言える米！





10kg





少し離れた田舎の米売り場で格安でゲットしてきました！！！



この米高騰の時期に安価で手に入るなんて最高！！



月イチで嬉しい出来事でした（笑）





脳に響かせる食べ物じゃなくて筋肉に響かせる食事にする為に米は必須です！





たくさんお米食べて、筋肉もりもり、毎日、元気に頑張るぞー！



大樹