この時間、23時ぐらいかな？
自分に点数をつけて振り返る。そしてメモする。
今日はやる事やってジムも行って食事も食べ過ぎず...
気分はどうだったか
前向きに生きれたか
そんな事の総合点として点数をつける。
そして次の日に活かす。1週間後に活かす。1ヶ月後に活かす。
過去の自分がどう考えていたかを可視化しておけば今の自分は成長しているかわかる。
今の自分ってわかってるようでわからない。
ちゃんとわかってないと1日を良く過ごせない。
可視化したものを見れば見えてくる、1日のやるべき事が！
そんな感じで生きてます。
おやすみ。
大樹
