大樹の写メ日記

おはようございます。大樹です。





今日はこちらでは曇ってますが暖かい気候。



桜満開で今日も見に行く方いるんだろうな。

桜見ながら食べる屋台のたこ焼きとかりんご飴とか



すごく好きです（笑）



桜祭りなんかの屋台が好き。まさに花より団子





自分はというと...





今日はファミマのコーヒーを朝から決めてみました。





以前も写メ日記で公開したんですが





ファミマのコーヒーはとにかく濃い！



シャキッとしたい時いい。





冴えない時はファミマのコーヒー☕️





コーヒー豆をダイレクトに感じる濃さ。





ドリップだと真似できない濃さ。





すげぇよ！





あ、朝のジムは起きれなくて行かなかった...





これは午後に挽回するとして





やるべき事を午前中にこなす！





なんか、4月になって暖かくなってきて





たるんできてる、そんな感覚。





真冬の方が必死になって自分磨きできてたなって





つくづくドギツイものが自分にのしかかってる時





頑張れる。今の結果に慢心しないで





また地道にベースからやっていこうかな。





自分は1年前、80kg超えのワガママボディだった





その時、自分を真剣に変えよう、外見も内面も。





その時にの身体作りのベースとなったのは





ウォーキング、基礎の筋トレだった





まずは今の体重70kgを60kg台にして体脂肪率を下げる事から始めようと思う。





そのためには有酸素。





リストを痛めてる為に率先して有酸素！





やっていきたい。





これを写メ日記に全公開していこうかな！





これでサボらないよね。





ただ部位別の筋トレは少なくなるかもしれない。





結果を優先する。







『60kg台、体脂肪率10%以下』







見ててくださいね！







と決意したところで今日も頑張りましょ！！





大樹でした。

ここまで読んでくれてありがとうございました。





またね！