大樹の写メ日記

おはようございます。

大樹（タイキ）です。快晴、お花見日和ですね！



元気ですか？





近所の桜も5分咲きぐらいで



ああ、やっと春か

なんてちょっと安心した気持ち。





最近和菓子にハマってて少し体重が微増したけど





気持ちを改めて更に身体磨きをしていきたい...





そんな事を思ってた矢先...





ん？なんか手首に違和感が





曲げると少し違和感が増す...





これは...





筋トレ時、リスト（手首）への過荷重で痛めた可能性...





普段の生活や少し物を持つぐらいだとなんてことないが





ベンチプレスやデッドリフトなどバーベルを使った





動作をすると痛い！





うわ...これ筋トレ出来ないか...





そうも言ってられないので





やるしかないが、無理も禁物。





手首の負荷がかかりにくい種目に変えたりして





維持していくしかない！





こうゆうやる気を削がれるような事が多々あるが





プラスに考えてむしろ他の部分を鍛えるチャンスだとか





有酸素を多めにしてもう少し脂肪を削るチャンスだとか





そんな風な思考で楽しんで乗り越えていきたい！





セラピストとしての施術に影響が出るほどではないので





ご安心下さい（笑）





あくまでウエイト時という事です。





という事で今日も1日頑張ります！





ここまで読んで頂きありがとうございました！





大樹でした！またね。