大樹の写メ日記

おはようございます。大樹（タイキ）です。

みなさん、元気？



3月の最後の日31日。



気合い入れて4時に起きようと意気込んでたら





なんと6時...



筋トレサボりました...





久しぶりにやってしまった





筋肉貯金があったので

（筋肉貯金とは毎日やるべき筋トレメニューを前倒しで行う事によってできる貯金の事）



余裕があり調子こいたのか、心の緩みなのか...





ただこんな事で自己嫌悪に陥り自己肯定感を下げたり、



投げ出すという事はあってはならない。





こうゆうのは夜に取り返す。





何でも応用して達成出来れば問題ないというスタンス。





どうしてもこなさないといけない、取り返しのつかないような事は絶対にその場でやらないといけないが





筋トレはいつでも出来る。





それよりもこの後の行動、未来の行動が大事。





やらかしたからってクヨクヨして次の行動を





やらない、やり遅れる方がダメだ。





今日1日のやるべき行動への姿勢がやる気へと繋がる。





目標を見据えて突破する以外ない。



筋トレはやらなかったがその他の事はこなす。全て









だからと言ってサボりまくっていてはいけない。





そこはしっかりと反省。



自分のルールとして







2日サボってもいいが3日目は何としてもやる。

ここで戻す！繰り返さない。ルーティンに戻す！





これを規則として掲げている。





何でもそうだが継続して力になる。





バランスを考えながらいい生活を続けていく。





反省日記でした（笑）



ここまで読んで頂きありがとうございます。



またね。