大樹の写メ日記

おはようございます！

大樹（タイキ）です。スッキリ起きれた？



今日は暖かいね✨春を感じる。



祝日というのもあり、俺はいつもより遅めの起床。



起きたらざっと1日のやる事リストをイメージする。



・コールドシャワー

・栄養のある朝食

・ポスト5、写メ日記3以上

・ジム

・読書10ページ

・セラピ関連勉強30分以上

・サウナいきたいなー



こんな感じで書き出したら



ひたすらこなす。

チェックしていって全部やり切る（サウナはいけないかも...笑）



これを毎日やる。



そうすれば継続となる。



これが中々出来ない人が多い！



自分もそうだった。



これをやり続けただけで変化できた。



それをこのセラピスト人生でも

同じように自分が『こうなりたい！』という目標を



達成するためにやるべき事を細分化して



1日の目標を書き出したら



こなす。そして継続する。そして達成する。



めちゃくちゃシンプル。



それと同時にこれをこなすことによって自己肯定感も高まる。



やらない理由が見つからない！





人がやらない事をやり続けるから差がつく。





根本的だがやるのが難しいこの考え方と行動を



実践していって俺もいずれはセラピストとして大きくなりたいと思っている。





応援してくれると励みになります。





DMでも暖かい言葉をかけてくれる方がいて



本当に嬉しい。





その方々の言葉を無駄にしないようにこれからも高めて行きたい。







長くなったけどここまで読んでくれてありがとう！



またね！