デートの想像をするとき、みなさんは何を思い浮かべますか？
例えば…
どんな景色を2人で眺めるのか。
一緒に感じる温もりや心地よさ。
美味しい料理を分け合う楽しさ。
ふとした瞬間に漂う相手の香り。
そして、自然と交わされる笑顔あふれる会話。
ただ想像するだけで、脳は幸せを感じ、セロトニンやドーパミンといった“幸せホルモン”が分泌されます。現実に体験しているように脳が錯覚します。
「まだデートの予定なんてないよ」という方も、心配しなくて大丈夫です。想像力を自由に働かせるだけで、幸せのエクササイズになります。
たとえ忙しい日々の中でも、少しだけ時間を取って、自分の「理想のデート」を心の中で描いてみませんか？それだけで、少し気持ちが前向きになり、心が温かくなるはずです。
幸せは、想像するところから始まります。
明の写メ日記
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デートを想像するだけでしあわせに明
