遥の写メ日記

こんばんわ

帝大宮店のハルです





朝は水



昼はCCレモン



夜はスタバ





液体しか摂取してないハルです





前回はダイエットを始めるのに大事な

【計画を立てずに毎日】

をお話しました。





計画を立てて満足してしまう人

計画から外れると挫折してしまう人

計画が目的になって固執してしまう人





計画に囚われて

挫折する人をたくさん見てきました

僕もその一人です





ちなみに僕が最初にしたダイエットは

【月水金筋トレ ダイエット】

でした





見事に

月曜やって水曜できなかったら

代わりに木曜にやる

木曜にやると金曜は

昨日やったからいいや

ってなってしまいました。

すぐにグダグダで…

続きませんでした(´；ω；｀)





結局太るという結果は

途中で踏みとどまることができなかった

意志の弱い人がなりやすいんだと思います





そんな人が

曜日にこだわってやるのは

全面的に甘えが伺えます





僕が太りだしたのは

大学生の頃、コンビニ夜勤で

廃棄を食べまくっていたのが

デブ人生の始まりでした





夜勤中に廃棄

夜勤明けに廃棄

お昼も廃棄





1日3食

お弁当の廃棄でした





結果

65㌔あった体重が、

75㌔まで増えました





そんな僕が

果たして途中で廃棄を辞める

強い意志を持てたでしょうか。





恐らくできません。





そんな僕には

初めにした

【月水金筋トレダイエット】は

けっこう不向きでした





1kgも痩せることなく

少し筋肉が着いただけで

1ヶ月ほどで断念しました…





たくさんある脂肪を

筋肉に変えれば自ずと痩せると

安易な考えをした自分が情けなかったです





そして僕は

次のダイエットへと

進んでいきます

次回【◯◯ー◯ィ◯◯ダイエット】





お楽しみに！





ハル





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