遥の写メ日記

こんばんわ

帝大宮店のハルです





今日は整っています

岩盤2時間

サウナ1時間



心は整い

体重は2㌔痩せました





2㌔痩せたから

2㌔分食べられる(*´∀｀)w





でも

水分を出しただけの

この減量は

水分を摂ったら

すぐに元に戻ります





ダイエットとは言えないですね





気休め程度の

諸刃の剣です





ダイエットで大事なのは

痩せることではなく

痩せやすい、太りづらい身体づくりが

大事だと思います





あくまでも「ダイエット」は「手段」で

「目的」はその先にあると思います





モテたい

健康になりたい

着たい服がある





などなど

目的の為の手段です





よくありがちな

【手段の目的化】

にならないこと。

これはダイエットだけではなく

それ以外のビジネスやライフスタイルにも

言えることです





天丼と親子丼食べながら書いてる私の

説得力の無さよw





ハル





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