こんばんはヒカルです
今日は完全オフで、普段できないまとめをしようと努力しました
今ボイストレーニングに行って歌を習っているので
歌い方のまとめをするつもりで
布団に横になりながら、ボイトレノートにそれをメモしようとしました
ボイトレは、先生が毎度録音してくださいというので、毎回ボイスレコーダーを起動しています
それを溜まっている分聞き直して
教えてもらった点をメモに起こすはずが
先生と自分の会話と、その歌っている声を聞いていると
ある程度聞いたら眠りに落ちてしまいます
合計朝から3回も寝落ちしました
そんなに寝れるほうではないのですが
もしかしたら、楽しくしている自分の声って睡眠導入効果ある？？
ヒカル
ヒカルの写メ日記
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寝れるコツ発見？？ヒカル
