RUKAの写メ日記

毎日暑い、ついついクーラーの効いた部屋でダラダラ過ごしてしまう

そんな方も多いのでは

もちろん私もそのうちの1人です

どこかでこんな怠慢な自分とさよならしたい
何か健康的な生活を送るきっかけみたいなものを始めたい
でもカラダが動かない、、

そんな私でもたまに、ほんのたまにやる気スイッチが入ります！


その時に自分の中で「これを始めよう」とプレッシャーをかけるとなかなかしんどくなる

「これを始めよう」
ではなく

「これを始めたらどう変わるのか実験をスタートしよう」

こう思えるとちょっとゲーム感覚的に苦じゃなくなるんですね


かわる自分をイメージする
何もかわらなかったらやめちゃえばいい

それくらいの楽な気持ちの方がプレッシャーも少ないです


さてさて、自分の中でこの夏は何を実験していこうか（まだ未定）