RUKAの写メ日記

外の暑過ぎる空気と、室内の冷房のよく効いた空気

エアコン病なる身体のダルさが出てきてしまう季節がこれから2ヶ月程続きますね

気圧の変化同様に、気温の変化しかも外の35℃超えから室内の快適な空調
たまにじっとしてると首から上は快適なのに手足にしっかり冷えがきます

まぁありきたりではありますが

自律神経の乱れ、これですね

乱れまくっちゃいます

おまけに仕事なんかのストレスフルで呼吸も浅くなってきたり


私自身も最近身体がダルいなぁと感じてしまいます
そこで、お手軽な方法ですが試してみようと思う事が！

敢えて食事にできるだけ味噌汁を飲む！

冷たいものを欲する季節だからこそ
味噌汁すすってほっこりする


何がかわるかはわかりませんが
とりあえずほっこりしてみようと
お味噌は発酵食品だからなにかしら身体にも良いはず！