RUKAの写メ日記

まぁ色々とあるらしい

実際私たちの心と体は音の周波数にとても敏感にできている

それはまるで私たち自身がひとつの楽器のような存在だからかもしれない

たとえば心がざわついているときに

ふと耳に入ってきた風の音や鳥のさえずり

あるいは誰かの優しい声にふっと安心することがある

それってただ音として聞いているだけじゃなく

身体がその周波数を受け取って反応している

逆に騒音や誰かの荒い口調

無意識のうちにストレスを感じるような音には

心も体も自然と防御のスイッチが入る

だからこそ自分にとって心地よい音を意識的に選ぶことは

自分を丁寧に扱うセルフケアのひとつになる