楓の写メ日記

Q.



楓くんこんばんは！



めっちゃ久しぶりに質問します‍♀️



 



楓くんと初めて会ってからずっとダイエット頑張ってます！筋トレも続けてます



カロリーも食費も抑えられるので自炊してるのですが、どうしても献立が似たり寄ったりで…笑



楓くんおすすめのダイエットレシピ(ダイエット向けじゃなくても！笑)があればぜひ教えてください



A.



質問ありがとう☺️



筋トレもダイエットも自炊も、全部ちゃんと続けてるのほんまにすごい！



誰でも「やらなきゃ」って頭では理解してても、実際に続けてる人ってほんの一握りやから、もっと自分を褒めてあげてほしい



 



献立がマンネリ化する気持ち、めっちゃわかる



俺は“ワンボウル飯”にハマってて、卵かけご飯にブロッコリー、ミニトマト、キムチ、ネギ、そこにお肉（最近は砂ずりにハマってる）を乗せたりしてる！



栄養バランスもいいし、洗い物も少なくて楽やし、もう2～3ヶ月これ食べてる笑



 



結局、何事もそうやけど「無理なく続けられるか」が一番大事やと思ってる！



ストレスなく続けられる形を自分で見つけて、細くてもいいから長く続けられたらそれでオッケー



これからも一緒に頑張ろうねー！☺️