今日めちゃくちゃ寒かったですね。
昨日がすごく暖かかったので、寒暖差で鼻も詰まるし、目もかゆいし体がびっくりしていたように思います。
日中は、雨かと思えばあられも降ってきて、なんだか変な天気の1日でしたね。
こんな寒暖差の激しい日は、ゆっくり湯船につかって体を休めてます。
体を動かすのはもちろんですが、休養も大切なのでほどほどに体を鍛えて、おいしいものを食べて、ストレス無い日常を送りたいものですね。
夏に向けてボディーメイクをしたい方がおられましたら、ぜひ僕と一緒にトレーニングしてみませんか⁇
もちろんトレーニング初心者も大歓迎です
その後は、僕の得意なオイルマッサージでしっかりと癒されてくださいね✨
トレーニング後は大体髪の毛が乱れてます
優星の写メ日記
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戻ってきた優星
