急に涼しくなりましたね。
窓開けて寝てるんですが、気づいたら布団被ってました。
昨日は身体メンテナンスで散々たる結果で、鍛えるばかりではなく、整える重要性も再認識した日になりました。
お陰様？で、体あちこちに揉み返しが発生。
仕方ないですよね。体酷使してたんですから。
これから寒くなるので、古傷を労りつつしっかりトレーニングします
って、ことで体動かすのに良い季節になったので、一緒に身体動かしませんか⁇
教員(保健体育)免許を保持し、スポーツ歴も長く、トレーニングマニアで運動中はSな優星と、楽しく運動しましょう
10月後半や11月、12月のご予約も、お気軽にTwitterのDM下さい✨
お待ちしております。
優星の写メ日記
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衣替え優星
