最近お風呂の蓋を1/3位だけ開けて、風呂に浸かってます。
先ずは、体の汗を流して湯船に浸かり、10分したら髪を洗う。
再び10分入浴して、次は体洗う。
そして5分入浴して、顔洗って終了。
このサイクルで入浴すると、体が芯までポカポカしてグッスリ眠ることが出来ます。
半身浴で２時間湯船に浸かるより、断然こっちの方が温まるし汗がめちゃくちゃ出る？
是非お試しあれ✨
髪の毛が散らかってるのは、ご了承下さい
今日は華金やけど、あいも変わらず筋トレに励みます
優星の写メ日記
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サウナーー優星
