みちるの写メ日記

誰だって、ふとした瞬間にネガティブな思考がよぎることはあります。<br />

不安や心配ごとが、まるで本能のように頭に浮かんでしまう。<br />

「前向きに考えよう」「自信を持たなきゃ」と思っても、なかなか気持ちを切り替えるのは難しいものですよね。



ときには「もう、いいかな&hellip;&hellip;」と肩の力を抜いてしまうのも、一つの選択かもしれません。<br />

そんな時に、ちょっとだけ試してみてほしいことがあります。



「good and new」――聞いたことはありますか？



一日の終わりに、今日あった&ldquo;良かったこと&rdquo;や&ldquo;小さな発見&rdquo;を思い出してみるんです。<br />

たとえば、ふと目に入った季節の花がきれいだったとか、誰かの優しいひと言に心がふわっと温まったとか。<br />

そんな些細な幸せを拾い集めていくことで、少しずつ思考が穏やかに、前向きに切り替わっていくのです。



とはいえ、無理にポジティブになろうとしなくてもいいんです。<br />

いつも前向きでいようとすると、どこかで疲れが出てしまいますから。



そんな時は、どうぞ「みちる」に頼ってください。<br />

ここは、あなたの&ldquo;日常とはちょっと違う&rdquo;もうひとつの居場所。<br />

頑張りすぎた心をそっと休ませられる場所です。



みちるは、あなたを大切に思っています。<br />

あなた自身のことだけでなく、あなたの大切な人やあなたを取り巻くすべてのことが穏やかにうまくいきますようにと心から願っています。



あなたの素敵な笑顔に出会える日を楽しみにしています。



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