こんばんは、杏奈です☺︎
日々の中で、つい周りを優先しがちなときってあるよね。<br />
「誰かの役に立たなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」<br />
そんなふうに思うのは、優しい証拠でもある。
でも、<br />
自分の気持ちにフタをしてばかりいると、<br />
いつの間にか心がどこかで疲れてしまう。<br />
だから、少し立ち止まって深呼吸してみよう。
「私はいま、どう感じているんだろう？」<br />
嬉しいことも、ちょっとモヤッとすることも、<br />
一度受け止めてあげると、不思議と心が軽くなる。
誰かを大切にしたいなら、<br />
まずは自分の気持ちを大切にしてあげることから。<br />
自分の声を聞きながら、今日も一歩ずつ歩いていけますように。
杏奈の写メ日記
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自分の気持ちを認める杏奈
