大きい大会がいくつか続くので、ダイエット期間に入ってきました
高タンパク食で筋肉落とさずダイエット
おやつがドライフルーツもナッツとか、オイコスになったりサラダになったり
健康な食事に自然となっちゃいます
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たまには贅沢する日も設けながらもっと筋肉つけていきたいと思います
雨が多い日が続きます☔️<br />
頭痛であったり、洗濯物乾かなかったりと色々不満が溜まりやすくなるのもこの時期です<br />
溜め込みすぎず私でよければいっぱい不満ぶつけてください
笑顔ときんにくで吹き飛ばしちゃいます
ともの写メ日記
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ダイエット?とも
