おはようございます☀
恒泰です。
数年前、海外に3ヶ月ほど出張に行ってたんですが、その国の食事が動物性油を使っているので今より8kgほど太ってしまいました
「これはまずい」と思い、同僚から勧められて、半信半疑で毎日お水を約2Ｌ飲むようにしたのですが、半年位で元の体重に戻りました！
なぜ効果が出るのかネットで調べてみたら、水分を取ることで血液の巡りが良くなり、基礎代謝が上がることで減量の効果が出るそうです。
ただし、人によってはむくみが出るのでそこは調整が必要だそうです
以上、僕の経験談でした
恒康の写メ日記
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ダイエット?恒康
