【ペピータ】
またの名を
かぼちゃの種笑
かぼちゃの種にはね
幸せホルモンのセロトニンを助けるトリプトファンや不安を和らげ気分を高めてくれるGABAなどが豊富に含まれていて、物凄く強い抗鬱効果があるんだよ
また鉄分と亜鉛も最高レベルに含まれてるから男性機能も高めてくれるんだよ☝わ〜い
わ〜いって
それからオレイン酸やポリフェノールも豊富で水分代謝を正常にしてくれるから浮腫とか咳にも効果的✨
他にも、色んな癌の予防効果、血糖値の安定、筋肉．神経の働きやエネルギー代謝を活発にしてくれる
などなど良い事ずくし
母乳の出もよくなるそうです
やだ〜どうしましょ？笑
ペピータ
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楽の写メ日記
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ペピータ楽
